早飯吃什么好 健康最好的早餐食譜(3)
2024-12-06 14:20
圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>
編輯：王未中醫養生
孩子早餐食譜舉例
星期一
牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。
星期二
豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥。
星期三
牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋。
星期四
豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥。
星期五
牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳。
星期六
豆漿、蛋糕、拌豆芽粉絲。
星期日
牛奶、雞蛋煎餅、涼拌海白菜、大米粥。
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