六、當歸延胡湯

　　原料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。

　　做法：將上述3味水煎。

　　功效：活血散寒調經，適于月經后期，兼治閉經。

　　月經不調吃什么好　

　　1、 鮮藕

　　鮮藕味甘，性涼，與甘蔗汁同用可養陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。

　　2、黑木耳

　　黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養沖任、治沖任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀，治血瘀崩漏。

　　3、鱉肉

　　鱉肉的營養成分豐富，經常食用能夠達到滋陰養血，補氣補血的功效，對治療沖任虧虛，氣血不足導致的閉經有一定的作用。

　　4、墨魚

　　墨魚可補腎、養血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。

　　5、豆腐

　　豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。

　　6、桃仁

　　桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。

　　7、山楂

　　山楂可活血、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。

　　8、鱉魚

　　鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經，幫助排出瘀積的血塊。

　　9、荔枝核

　　荔枝核性熱，研末后服用可治療寒性痛經。

　　10、荸薺

　　荸薺性涼，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道月經不調怎么調理了嗎？你知道小編推薦的有哪6款藥膳方可以幫助你有效的調理月經不調的現象了嗎？大家在平時也可以多食用一些上文小編介紹的十種食物，不僅健康，而且對身體有一定的好處！