成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

補腎吃什么好 常吃這些食物補腎效果驚人(3)

  女人補腎吃什么好

  女人腎虛明顯的表現就是失眠,或者是難以進入深沉睡眠,一點聲響就會醒來并且很難再入睡。這時候要治療失眠的現象就要充分補充腎臟的能量。

  1、核桃仁

  核桃仁性溫味甘,具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效,而且并認為對大腦神經有補養作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,對由于腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃,一個月后就能感受到明顯效果。

  核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌勻頓服,每晚服食1次,連續5-7天??蓾櫮c通便,適用于腸燥便秘。

  2、白果

  白果又叫銀杏,腎虛人士吃白果的時候好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護腦的效果,能夠有效助眠安神,溫肺益氣。

  炒白果:白果仁10克,炒后入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。

  3、栗子

  栗子自古以來就被當做補腎的良藥,而且還有補脾健胃的功效。多吃栗子,可緩解腎虛引發的失眠癥狀。

  糖炒栗子:將栗子帶殼放入鍋子中用沙炒熟。

  4、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。特別是更年期的婦女,食之宜。

  枸杞茶:枸杞10克,洗凈后放在杯中,沖入沸水。

  5、龍眼干

  中醫支招:女人補血養生必吃4種干果用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

  6、當歸

  用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

男人吃什么補腎 補腎吃什么好 補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人播放日韩在线观看视频 | 成人自慰女黄网站免费大全 | 91精品一卡2卡3卡4卡下载 | 人体射精一区二区 | 91久久国产成人免费观看资源 | 欧美乱妇15p辣图 | 国产欧美日韩精品二区 | 国产日韩精品一区二区 | 欧美日韩另类在线观看视频 | 国产成人福利在线视频播放下载 | 国产av蕾丝娇喘小仙女 | 2024国产麻豆剧传媒在线观看综艺在线观看 | 国产精品视频一区二区三区四 | 国产精品无码素人福利不卡 | 亚洲一级免费毛片 | 久久6699精品国产人妻 | 国产国产人免费视频成69大陆 | 亚洲欧美日韩国产精品26u | 999久久久成人A片精品免费看 | 果冻传媒一二三区 | 国产成人无码va在线观看 | hd无码入口18综合二区暖暖 | 动漫av纯肉无码国产av | 亚洲熟妇无码AV不卡在线播放 | 国产成人综合亚洲亚洲欧美 | 日本人妻在线视频一区 | AV久久无码 | 国产成人精品综合在线观看 | 四虎影视免费永久在线观看 | 99久久伊人精品影院 | 国产亚洲无码在线观看 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 2024女人天堂在线观看 | 久久精品久久久久久久看片 | 国产精品视频一区二区三区四区 | 国产午夜一区二区三区四区 | 国产成人自拍视频在线观看 | 国产美女无遮挡免费视频网站 | 国产精品入口果冻 | 久久国产精品亚洲欧美日韩 | 久久精品国产亚洲一区二区 |