吃豬蹄對傷口愈合好

　　豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。 多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。

　　吃西紅柿對傷口愈合好

　　西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷口愈合有利。

　　吃苦瓜對傷口愈合好

　　苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復。

　　吃蜂蜜對傷口愈合好

　　蜂蜜有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。

　　首先，要注意飲食上的清淡，這個也是你比較注意的一個問題，盡量吃些清淡，并且有降火作用的食物。

　　像綠豆粥，紅豆粥，海帶湯，蔬菜水果等等，水分多，易消化，還能促進腸胃蠕動，加快新陳代謝。

　　然后還要注意一個不能吃什么的問題，患了口腔潰瘍，一些厚味的食物是絕對不能吃的。

　　像路邊的燒烤，街邊的香辣小吃，香醇的烈酒，統統都不能吃，這些東西吃了容易刺激傷口，讓傷口發炎。

　　后就是，要保持口腔衛生了，口腔潰瘍，嘴巴里面長了很多水泡，而且一批接著一批的長。

　　肯定會滋生很多的細菌，嘴巴里面的衛生不好，也容易讓潰瘍反復發作，你可以每天用淡淡的鹽開水漱口三到五次。

　　成人缺鋅的癥狀有很多，其中較為典型的一項是出現反復發作的口腔潰瘍。除此之外，注意力不集中也是缺鋅的一個表現。那么缺鋅的危害有哪些?補鋅的食物又有哪些?

　　一、缺鋅的危害

　　1.影響兒童的生長發育。

　　2.免疫力降低，經常發燒感冒。

　　3.好動，注意力不集中。這是因為鋅是大腦學習記憶功能區的重要組成成分。

　　4.食欲降低。挑食、厭食、偏食、異食，啃手指甲、吃紙團等，這些都是由于缺鋅導致的味覺受損的結果。

　　5.腸道和呼吸疾病。腹瀉是病菌和腸道炎癥引起的，腸道炎癥與缺鋅有關。另外，肺炎的高發病也與缺鋅有關。

　　6.皮膚疾病。傷口不易愈合、反復發作的口腔潰瘍，這些都與缺鋅有關，通過補鋅可以提高皮膚的再生能力，加快傷口愈合速度，減少皮膚炎癥。同時，也會使頭發發黑發亮。