嘴破經(jīng)驗(yàn)人人有，常常一破就會痛上好幾天，不僅如此，還會越破越大洞、越來越痛，就連說話、喝水都會痛到受不了。
但要讓傷口好的快倒是有許多好辦法，除了避免食用刺激性食物、保持口腔清潔外。
像是中醫(yī)師也建議可食用含有豐富維生素的食物，有助于黏膜細(xì)胞的修復(fù)，像是奇異果、櫻桃都是不錯的選擇。
嘴破就是所謂的口腔潰瘍
我們所謂的嘴破，就是口腔潰瘍，是生活中常見的癥狀之一，嘴破發(fā)生時，嘴巴里會有發(fā)熱、疼痛的感覺。
每當(dāng)開口講話、吃喝東西時，都會非常的不舒服，且還會伴隨著口干的現(xiàn)象。
此外，若是不小心在咬到傷口的話，可就成了第2次的傷害，一般來說，口腔潰爛通常會持續(xù)三到十天，較為嚴(yán)重者甚至要到1～2周才能自行痊愈。
謹(jǐn)記6招減輕嘴破造成疼痛感
口腔潰瘍雖然能自行愈合，但在愈合的過程中，總是令人難以忍受，口腔潰瘍吃什么水果好得快。
由于平時不注意口腔的衛(wèi)生，所以就經(jīng)常會遇到一些口腔問題，一些病菌滋生在口腔內(nèi)部，這樣十分容易引起口腔疾病，口腔潰瘍就是相對比較常見的一個問題，而得了口腔潰瘍的感受，是讓人無法容忍的，那種滋味只要得過的人都是心知肚明吧。
對此，可食用含有豐富維他命、鈣質(zhì)等微量元素的食物，都有助于黏膜細(xì)胞的修復(fù)，像是奇異果、櫻桃等。
只是，會造成口腔潰爛的原因有很多種，若是久久不愈，建議至醫(yī)院做檢查，以避免身體有任何問題。
除了可食用含有微量元素的食物外，提供6招減輕疼痛好方法，幫助民眾在日常生活中，可隨時留意，減輕疼痛感。
但提醒民眾養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免過度勞累，才是真正預(yù)防口潰爛的佳辦法。
1)傷口疼痛期，禁止繼續(xù)用舌頭舔舐，因舌頭上含藏許多細(xì)菌，若傷口遭細(xì)菌感染，將會使情況更加惡化。
2)避免吃刺激性食物，過甜、過酸、過辣、過燙等等，都應(yīng)該盡量避免，像是較酸的水果檸檬、西紅柿或較甜的水果哈密瓜等等。
都容易刺激傷口，疼痛將更加劇烈，民眾可別輕易嘗試，以身試痛!
3)若傷口真的痛到不行，導(dǎo)致胃口不佳，看見食物宛如見到鬼魅般退避三舍，建議可吃冰涼食物，麻痹傷口減輕疼痛，以利吞食。
4)可多補(bǔ)充維他命B群與C群，這些營養(yǎng)素都有利傷口愈合。
5)保持口腔清潔，早晚可用漱口水，維持口腔潔凈。
6)若是遇到彌漫性口腔潰瘍，則可以與醫(yī)師討論是否能夠開口服藥治療，加快傷口愈合。
