胃不舒服怎么調理
根據傳統中醫理論，黃色的食物養脾胃。
常見的食物有：小米、山藥、玉米、黃豆，素菜累的有南瓜、木瓜、胡蘿卜等 雞蛋、蜂蜜祖傳秘方的蜜蛋脂膏也是很的養胃食物。
南瓜
南瓜含有大量的果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。
南瓜性搵味甘，潤肺以期，有助于腸道排毒。南瓜中含有的次氨酸可以祛斑，南瓜又叫瓜類中的黃芪，有利于脾胃;
牛肉也屬于黃色食物，又稱牛肉中的黃芪。南瓜加牛肉可以補氣健脾，可以調理孕婦脾胃，促進生長期胎兒營養的吸收。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
蘋果
味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，和木瓜酶有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。
女性多吃還可以美容，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
注意事項
俗話說：胃病三分治療、七分靠養。胃不好的朋友應該注意飲食，以食療代替藥物。
總結：通過上述小編的介紹，很多方法都是教給大家如何養胃的，朋友們可以試一下，我們自己一定要關注好自己的身體，控制好日常的飲食習慣，多吃綠色食品，常吃養胃又健康的食物，切忌辛辣少食。
