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喉嚨痛吃什么好 調理喉嚨痛的4大食療方(14)

  孕婦喉嚨痛吃什么好

  孕婦感冒喉嚨痛,在飲食上有許多需要注意的地方。

  首先,要避免進食刺激性食物和肥膩食物,如辣椒、大蒜、油炸食物等。

  一些熱性水果,如橘子、榴蓮、櫻桃等,孕婦吃了會上火,加重喉嚨痛的癥狀,所以好不吃。

  蜂蜜水

  用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜潤喉的效果好。可以將蜂蜜水沖得濃一些,不要一次喝太多,分開多次喝,配合雪梨拌蜂蜜吃,效果更好。

  白蘿卜水

  把白蘿卜切粒,放水煮十五分鐘,喝白蘿卜水。因為蘿卜是涼性食物,孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒,能緩解喉嚨痛的癥狀。白蘿卜對于治療感冒也有一定作用。

  雞湯

  如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的,就應該加強營養,提高自身免疫力。

  可以喝多一些營養豐富的湯水,比如大骨湯和雞湯,不僅對孕婦身體有好處,也有利于胎兒吸收營養。

  胖大海

  每天用開水泡一顆胖大海喝,堅持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀,開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。

  營養均衡

  有時候孕婦飲食營養搭配不均衡,就有可能導致孕婦上火而喉嚨痛,這個時候就要去火。

  可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物,比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。

上火喉嚨痛吃什么好 喉嚨痛吃什么好 喉嚨痛的飲食禁忌 
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