我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，亂吃食物都有可能引發(fā)腹瀉。那么腹瀉怎么辦？有哪些治療腹瀉的方法呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)推薦給你九款藥膳養(yǎng)生粥，通過(guò)食用藥膳養(yǎng)生粥的方法來(lái)幫你有效調(diào)理止瀉。一起來(lái)看看吧。

　　栗子粥

　　栗子肉50克，粳米100克，白糖20克，加水適量煮粥，每日2次服用。

　　黨參茯苓生姜粥

　　準(zhǔn)備好黨參、茯苓各6克，生姜5片，然后加入適量的水煎汁，取汁加入粳米50克煮粥服用，適用于中老年人因脾胃虛寒所致腹瀉。

　　甘麥大棗粥

　　紅棗50克，甘草6克，白糖20克，小麥適量，加水煮粥，可益氣養(yǎng)血，適用于中老年人腹瀉、腹脹。

　　山楂粥

　　山楂20克，木香6克，白糖15克，粳米50克，水適量煮粥，適用于脾胃不足、胃腸功能紊亂所致腹瀉。

　　山藥羊肉粥

　　羊肉250克，鮮山藥500克，先將二味一起煮爛，然后加水適量再將糯米250克放進(jìn)去一起煮成粥。每日早晚各溫服1次。羊肉溫補(bǔ)脾腎，山藥補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，糯米補(bǔ)中氣、暖腸胃。久食此粥，對(duì)慢性腹瀉、腎虛食少的老年人以及氣血不足者有益。

　　白扁豆粥

　　每次取炒白扁豆60克(或鮮白扁豆120克)，粳米60克，同煮為粥，當(dāng)作早晚點(diǎn)心溫?zé)崾秤谩＿B用10～15天。白扁豆既補(bǔ)養(yǎng)，又能治病，如果再加些山藥(40～60克)，同煮成扁豆山藥粥，效果會(huì)更好。

　　參蓮大棗粥

　　黨參、干蓮子各10克，大棗10枚，粳米30克。黨參、蓮子碾細(xì)末待用，將大棗用水略煮，剝皮去核，取棗肉切碎。以煮棗水將米、棗肉、黨參末、蓮子末煮成粥。早晚溫?zé)岱场?/p>

　　芡實(shí)粉粥

　　芡實(shí)粉60克，粳米100克。先將粳米煮稀粥，芡實(shí)粉加水調(diào)成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調(diào)味。

　　益脾粥

　　熟棗仁250克，雞內(nèi)金10克，干姜粉60克，生白術(shù)120克，先將白術(shù)、雞內(nèi)金文火焙干，碾成細(xì)末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個(gè)，可空腹時(shí)當(dāng)點(diǎn)心食用(應(yīng)細(xì)嚼慢咽)。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道腹瀉怎么辦了嗎？你知道小編推薦的有哪九款藥膳養(yǎng)生粥可以幫助你有效的調(diào)理腹瀉了嗎？那些正在被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些藥膳養(yǎng)生粥，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且還能有效止瀉。