第三位:橘子
含有大量的水分和多種維生素物質,還富含著豐富的糖類,可以說是維生素C和鉀物質的上等的和主要的來源,也是人體必需的維生素A的中等來源。多吃橘子對于白血病患者來說可以說是有益無害的佳品。
第四位:柑子
含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等,對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。
第五位:獼猴桃
維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
第六位:芒果
一直被稱為:熱帶水果之王。芒果的營養成分含量非常的高,它的維生素C的含量可以說是高于一般的水果的,胡蘿卜素的含量也是水果里邊高的,芒果還是少數的富含蛋白質的水果。
第七位:杏
維生素C、維生素B17(一種有效的抗癌物質)的含量非常豐富,還含有較多的糖、蛋白質等。
第八位:柿子
含有大量的水分、糖、維生素、蛋白質、氨基酸等,能有效補充人體養分及細胞內液,并含有豐富的碘、有機酸等。
第九位:西瓜
除含有大量水分外,幾乎囊括了人體所必需的各種營養物質。西瓜幾乎不含脂肪,是快速補充體內糖分和體液的水果。