甲狀腺炎患者如何吃出健康

　　近年來，我國甲狀腺炎發病率逐年攀升，給國民身體健康帶來嚴重影響，甲狀腺炎除了治療外，飲食方面也需要格外的謹慎，患者在接受甲狀腺治療的同時，飲食方面也是非常重要。下面，我們來為您具體的介紹一下。

　　一、增加餐次

　　二、膳食調配

　　1、宜選食物

　　根據病人平時的飲食習慣，可選用各種合淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等。各種動物食物，如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚類等。各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等、低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

　　2、忌選食物

　　忌用含碘食物，如海帶、紫菜、發菜、加碘食鹽等。中藥如牡賑昆市、海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也屬局用。

　　3、注意食物的性味功能

　　從中醫觀點來說，食物直選有滋陰功效的，如龜、鱉、水鴨母等，少吃溫熱、辛辣刺激性的食物，如公雞等。

　　三、三高一禁一適量

　　指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌破飲食，適量補充鈣、磷等。

　　1、增加熱量供應

　　每日應給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗、每日能量供給12 540～14 630干焦(3 000～3 500千卡、，比正常人增加50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

　　2、保證蛋白質供給

　　每日每千克體重供應蛋白質15克，但應限制動物性蛋白。

　　3、注意維生素供給

　　宜供給主的多種維生素、因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應保證供給。同時補充維生素A和維生素C。

　　4、適當鈣磷供給

　　為預防骨質疏松、病理性骨折應適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。

　　5、忌碘食物和藥物

　　碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內有大量碘刻存在，甲狀腺激素加速臺成，因而碘可使甲亢癥狀加劇，所以應忌用含碘的食物和自碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應慎用。

　　目前，我國甲狀腺炎患者隊伍不斷擴大，給人們身體健康帶來嚴重影響的同時，也增加了心理負擔。甲狀腺炎對患者的形象影響較大，因此患者會產生一定的心理障礙，然而心理因素對疾病的影響極大，悲觀、負面的心理會造成疾病的進一步惡化，加重病情，進而形成一種惡性循環。因此專家建議患者一定要保持一種積極樂觀的心態。