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低血糖吃什么好 低血糖的飲食食譜推薦(6)

    低血糖的推薦湯品

  雪梨飲

  工藝:其他

  口味:甜味

  菜系:滋陰調理

  功效:甜品/點心 清熱去火調理 滋陰調理 高血壓調理 秋季養生調理

  主料:梨 200克

  調料:冰糖 20克 各適量制作方法

  將鴨梨去皮、核,切成薄片,放入冰鎮的涼開水內。將冰糖放入鴨梨水中,攪勻,蓋上蓋,浸泡4小時即成。用法:代茶飲。

  推薦食用時間

  早餐|中餐|晚餐|零食

  營養解析

  梨:梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等。具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

  煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎;梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。

  食物相克

  梨:梨與螃蟹同食傷腸胃;忌于鵝肉同食。

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