需要特別提醒的是，蜂蜜不能夠和具有腹脹或者拉稀的患者一起服用，同時(shí)也不能夠和蔥、萵苣等等一起食用。

　　二、泥鰍

　　泥鰍是一種美食原料，同時(shí)也是一種中藥材。泥鰍均具有補(bǔ)氣、祛除濕氣的作用，特別適用于那些患有腹瀉患者或者是氣虛患者食用。

　　三、紅棗

　　紅棗味道甘甜，具有很好的調(diào)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)血益氣的作用。適用于那些脾胃虛弱、消化不良的患者食用，但是哪些體內(nèi)濕熱、便秘的患者好別吃。

　　四、栗子

　　栗子具有很強(qiáng)的保健脾胃、強(qiáng)壯筋骨的作用。女人氣虛吃什么好，栗子就是一個(gè)很好的選擇，但是那些腹脹的患者還是少吃為妙。

　　五、山藥

　　山藥對(duì)于調(diào)養(yǎng)脾、胃、腎臟具有很好的效果，能夠固本培元、養(yǎng)陰益氣，是一種很好的調(diào)養(yǎng)氣虛的食物。

　　六、香菇

　　香菇能夠很好的治療由于脾胃虛弱引起的食欲不振的狀況，有助于提高食欲，但是如果患有香菇過敏癥的患者千萬別吃。

　　七、雞肉

　　雞肉性溫，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體、保健脾胃，對(duì)于女人氣虛有著很好的調(diào)養(yǎng)作用。雞肉特別適合哪些由于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振患者食用。

　　八、魚類

　　常見的可以吃的魚類有很多，例如桂魚、鰱魚、青魚、墨魚等等，這些魚類具有很強(qiáng)的補(bǔ)氣、促進(jìn)食欲、消化的作用，特別適合氣虛的人食用。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道氣虛應(yīng)該怎么辦了嗎?你知道有哪六款羊肉藥膳可以過幫助你改善氣虛的癥狀了嗎?大家在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些調(diào)理氣虛現(xiàn)象的食物，比如小編上文介紹的蜂蜜啊紅棗之類，為了能讓自己擁有一個(gè)健康的身體，趕緊從現(xiàn)在將那些食物吃起來吧。