香菇雞湯
材料：料酒1大匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙,土雞腿,香菇30克,紅棗10克,生姜1小塊.
做法
1.土雞腿洗凈剁小塊，汆燙后撈出;香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗凈拍松;
2.把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加適量清水，燒開后用小火燉1 個小時;
3.后放精鹽、味精調味，拌勻后即可。
注意:湯鮮味美，營養豐富。湯未煮好前，不要加精鹽，這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。
涼拌黑木耳
材料：干黑木耳30克泡發好 黃瓜、胡蘿卜、青紅椒、白芝麻個少許。
做法
1 .黑木耳泡發好，洗干凈，摘去老蒂，入鍋中焯熟，放心，水開后煮5分鐘絕對夠了。
2 .黑木耳撈出，浸入冰水中，涼透后撈出，用手撕成小片;
3 .黃瓜、胡蘿卜、青紅椒切成細絲，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克鹽，1克雞精，10克芝麻油，5-10克白醋即可。
總結：通過小編上文的介紹，現在你知道哪6種不同體質的人了嗎？你知道不同體質的人有哪些不同的養生方法了嗎？大家在日常養生的時候，要正確判斷自己的體質，不能一味的亂補，否則就會有事倍功半的效果。
