歸耆雞湯
材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;
放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：
把魚去除內臟和魚鰓，洗凈;
鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
加入豆腐，再燉10分鐘;
加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
結語：看了本文相信有不少女性已經有了試一試的想法了，希望結果可以讓你目瞪口呆欣喜若狂。當然了，這種通過飲食豐胸的手段必須堅持服用才會有效果，想三天見效是不可能的哦，貴在堅持哦。
