我相信許多過敏體質的人對于皮膚過敏的癥狀是非常了解的，日常生活中可以經常吃一些緩解過敏現象的食物。那么日常生活中皮膚過敏怎么辦呢?那接下來就讓我們一起跟隨著生活幫欄目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　皮膚過敏吃什么

　　1、蘋果

　　蘋果是我們大家都非常愛吃的水果，日常生活中經常吃水果對我們的身體健康非常有利，因為蘋果營養非常豐富。

　　蘋果所含的營養成分特別豐富，食用后也很容易被人體消化吸收。

　　當你出現過敏癥狀時，可以自制面膜來緩解皮膚的過敏癥狀。

　　操作方法

　　我們可以將新鮮的蘋果清洗干凈，然后將其切片或搗成汁，接著敷在臉上，15-20分鐘后拿下來，清潔面部即可。

　　蘋果具有收斂皮膚、爽膚的功效，經常用自制的蘋果面膜敷臉，不僅可以緩解皮膚過敏，還可以使皮膚變得細滑有彈性，特別適合中性肌膚的人使用。

　　2、荔枝

　　荔枝中的維生素含量特別高，其中的果膠、游離氨基酸、蛋白質、礦物質等也特別豐富。

　　專家經過研究發現，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成等功效，是排毒養顏好的水果之一。

　　尤其是在炎熱的夏季，可以經常吃茄子，不僅能夠一飽口福而且能夠非常好的緩解過敏癥狀，是一舉兩得美事。

　　3、檸檬

　　檸檬維生素C和果膠等營養成分含量豐富，被譽為美容的“多面手”。

　　用檸檬制作的精油具有抗菌消炎的功效，不僅可以軟化潔凈肌膚，還可以增加面部的彈性。

　　4、獼猴桃

　　為了預防夏季皮膚過敏癥狀，每天把半個獼猴桃榨成汁后涂抹在臉上，大約15-20分鐘后取下來，用清水清凈皮膚，此方法對肌膚有很好的功效。

　　另外獼猴桃中的維生素C含量很高，經常食用對保養肌膚和防止皮膚老化等也有很好的功效，是美容抗皺理想的食物。

　　5、洋蔥和大蒜

　　洋蔥和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物，經常食用，對預防過敏癥的發病率有很好的抑制作用。

　　6、杏和桃

　　夏季是杏和桃大量上市的季節，杏和桃不僅美味，還有一定的鎮定作用。

　　這兩種水果核中提煉出的油，對鎮定神經、促進皮膚的愈合等有很好的療效。

　　7、豆漿

　　大多數過敏體質的人，血液中的游離氨基酸都比健康的人少很多，如果能夠增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發病率就會下降不少。

　　而豆漿中游離氨基酸含量很高，所以，過敏體質的人好每天飲用豆漿，來補充體內缺失的游離氨基酸物質。

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