有很多人的汗腺比較發(fā)達，流汗比較多，有的人是因為運動量大，所以流汗多，還有的人是因為體型肥胖，所以容易流汗。流汗多，就很容易在衣服上留下汗臭，這是讓人們覺得很尷尬的事。下面就一起來學一學有什么去除汗臭的小訣竅吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　在炎熱的夏天，人們流汗比較多，很多人的衣服和褲子上也都有汗味，這在人群中就會顯得很尷尬。

　　特別是男性朋友，由于其汗腺相對發(fā)達，要比女性出更多的汗，而且有抽煙、喝酒的男性其分泌物的味道往往更濃，汗臭味道自然也更濃重。

　　那么，在炎炎的夏日里，我們該如何既要保持正常出汗，又能減少汗臭對他人侵擾，做一個干凈清爽的體面男人呢?

　　下面就一起來瞧一瞧有哪些去除汗臭的小訣竅吧。

　　去除汗臭小訣竅

　　一是鍛煉汗腺法

　　對于那些經(jīng)常出臭汗的男性朋友來說，鍛煉汗腺法不失為一種很可取的方法。

　　具體的方法

　　我們可以到帶有泡澡池的洗澡的地方，坐在水溫超過40攝氏度的浴池內(nèi)。

　　將手肘及腰部以下浸入在水中，只讓胸部、背部、腹部露出睡眠，浸泡大約20分鐘左右，沖洗干凈身體。

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　　可以經(jīng)常喝一些姜湯，這對暖身有很好的效果，還有助于發(fā)汗。

　　注意不能立即進入有空調(diào)的屋，因為室溫過低不利于汗腺的鍛煉。

　　在三伏天如此連續(xù)鍛煉20天，就會收到良好的效果。

　　二是明礬除汗法

　　一般情況下，在夏季洗澡時，用一些帶有清香味道的沐浴露能在一定程度上消除身體的汗臭聞道。

　　但是，對那些皮膚較為敏感，不能使用除臭劑的男性朋友而言，可以在用香皂洗澡之后，再用明礬擦拭腋窩、腳部、腹股溝等細菌容易聚集。

　　汗腺較為發(fā)達，汗液較難蒸發(fā)的部位，這樣反復多次擦拭，能在一定程度上較少臭汗的排泄，阻止汗臭的發(fā)生。

　　三是飲食調(diào)節(jié)法

　　一般來說，肝熱的人體溫相對要高一些，而且相對要更容易出汗，體溫高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣里，汗臭的味道自然更難聞。

　　在日常生活中，對于肝熱、體溫較高的人而言，適當?shù)淖⒁怙嬍车恼{(diào)理。

　　能夠在一定程度上減少臭汗的排泄，注意盡量不要吃過量辛辣、燥熱的食物。

　　盡量少抽煙、少喝酒，以減少體內(nèi)毒素的堆積，減少肝臟的負擔，從而有效的減少臭汗的排泄，達到除汗臭的目的。