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吃什么東西養胃 這樣吃健康養胃(10)

  吃什么茶養胃

  山楂、萊菔子、麥芽茶飲是攝取幫助消化分解酶,改善消化不良癥狀,達到健胃功效。

  糖茶,姜茶等茶飲具有養胃的功效!還有以蘋果、甘蔗、高麗菜為主的幾種蔬果汁,不僅富含營養素,還能以健康養生的方式來調理腸胃機能。可以說,健胃是茶飲很多,比比皆是。

  大麥茶

  大麥炒熟然后泡水,每天服用就能起到養胃的作用。

  大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經,具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

  宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

  忌:因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

  普洱茶

  具有暖胃的功能。

  紅茶

  人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。

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