生活中什么樣的人更容易患病呢?其實(shí)在生活中更容易患上疾病的人就是長時(shí)間坐在辦公室中的白領(lǐng)們，白領(lǐng)們經(jīng)常坐在辦公室中，很少有時(shí)間鍛煉身體，又由于長時(shí)間的伏案工作中，白領(lǐng)們的身體健康已經(jīng)成為了一個(gè)巨大的隱患，或許一次不經(jīng)意的小疾病，就能讓白領(lǐng)們?cè)馐車?yán)重的損害，那么白領(lǐng)們?cè)谏钪幸⒁獗Ｗo(hù)身體哪些方面呢?

　　一、眼睛

　　眼睛是白領(lǐng)們?cè)谌粘Ｉ习鄷r(shí)常用的一個(gè)身體部位，而眼睛也是人體中為脆弱的器官組織，因此保護(hù)眼睛就顯得十分有必要了，但是在生活中很多白領(lǐng)都會(huì)忽視這個(gè)問題，導(dǎo)致自己的眼睛遭受如干眼癥等等的疾病威脅!

　　在生活中想要避免這樣的情況出現(xiàn)，白領(lǐng)們不妨隨身準(zhǔn)備著一瓶眼藥水，這樣在生活中覺得眼睛干澀時(shí)滴上一滴，就能很好的保護(hù)自己的眼睛了!

　　二、面部

　　白領(lǐng)們的面部是除了眼睛之外，容易遭受損害的部位，因?yàn)榘最I(lǐng)們每天對(duì)著電腦屏幕的時(shí)間往往會(huì)超過10個(gè)小時(shí)甚至更多，而電腦的輻射對(duì)于身體造成的傷害是十分巨大的，白領(lǐng)們長時(shí)間的對(duì)著電腦，就會(huì)讓肌膚遭受損害!

　　古人說“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨樯嫌诿?rdquo;說的便是面部，面部是身體經(jīng)絡(luò)交匯的地方，長時(shí)間的被輻射，就會(huì)導(dǎo)致面色衰敗，甚至?xí)霈F(xiàn)各種色斑，因此白領(lǐng)們?cè)谏钪幸欢ㄒＷo(hù)好自己的面部才可以!

　　三、呼吸系統(tǒng)

　　保護(hù)呼吸系統(tǒng)也是白領(lǐng)們必須要做的事情，在日常工作中，白領(lǐng)們很難得到鍛煉身體的機(jī)會(huì)，身體便會(huì)慢慢的變虛弱，因此白領(lǐng)們?cè)谏钪泻苋菀谆忌虾粑兰膊。恍┌最I(lǐng)喜愛抽煙，更是會(huì)導(dǎo)致這樣的情況加重!

　　所以在生活中白領(lǐng)們不妨多多的運(yùn)動(dòng)，減少抽煙的次數(shù)，這樣可以有效的減少呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)疾病的概率!

　　四、腰部

　　很多白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況，其實(shí)這與長時(shí)間坐著工作有很大的關(guān)系，在生活中長時(shí)間的坐著工作，再加上椅子設(shè)計(jì)的不合理，往往會(huì)讓腰部和椅子之間空出一塊，讓腰部出現(xiàn)懸空，在這樣的情況下，人在潛意識(shí)中就會(huì)用腰部發(fā)力來支撐身體，長時(shí)間如此便會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉酸痛這種情況出現(xiàn)!