冬天萬物凋零，街道上行人稀少。放眼望去，皆是一派蕭條冷落的景色。人是一種感性的群體，有著自己的感受的情感，當常常看到這些清冷孤寂的景色時，不免會感到情緒低落，甚至意志消沉。無論是工作還是生活都打不起精神，很多上班族平時都十分開朗積極，為什么一到冬天就會出現這樣的情況呢?又有什么方法可以避免這些不良情緒的產生呢?就讓小編給大家小小的解釋一番吧。

　　情緒“寒冷”的原因

　　冬季太陽直射點移動到南半球，日照時間逐漸變短。往往早上六點多鐘天還沒亮，而到了下午五點左右天就漸漸昏暗了。我們的人體是一個高效和諧的工作系統，任何一個環節出了毛病都會在外部表現出來，而冬天情緒經常變得低落其實和人的大腦中一種叫做“松果體”的東西有關。

　　松果體位于丘腦附近，是一種紅褐色的豆狀小體。它能夠感受到外界的光信號并且作出反映，在風和日麗、陽光燦爛的天氣里心情會十分暢快、精力也比較充沛，工作的效率更是變高了。反之，如果整日陰雨連綿，好幾天都見不到太陽，人就會感到心情壓抑，無力嗜睡。

　　這些現象都和松果體有十分密切的聯系，因為松果體中有一種叫做羥色胺的物質，這種物質會在酶的作用下轉化成激素，這種激素就叫做“褪黑激素”。有關研究表明，當褪黑激素分泌增多時，人的心情會變得壓抑。當褪黑激素分泌減時則會精神奕奕，笑口常開。冬天光照時間短，也影響了大腦分泌轉化褪黑激素，使得這種激素的分泌量增加，從而長時間的讓人感覺不在狀態、心情岑寂。

　　原來是松果體這個“小家伙”讓一個個上班的朋友們都變成了林黛玉，這下子可以從根本上解決冬季心情抑郁的狀況了吧。要是這么想可就大錯特錯了哦，松果體只是元兇之一，人體可是一個十分復雜的系統，生活中也會遇到很多其它情況會影響到個人的生理、心理健康哦，下面就給大家舉幾個例子。希望朋友們在平時多加注意哦。