睡眠環境因素

　　很多人習慣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不著。

　　尤其是老年人對環境改變的適應能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。

　　情緒波動影響

　　如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態，機體一時得不到調整。

　　患者多伴有焦慮和抑郁反應，思想負擔重，患有睡眠障礙。

　　不良的睡眠習慣

　　如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過于興奮，或者說話時間過長致使神經中樞思維活躍等。

　　這些都會導致入眠困難，致使睡眠質量下降。

　　各種疾病影響

　　一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導致晚上睡不著。

　　常見的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病。

　　或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭 、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發失眠。

　　失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。

　　原發性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。

　　原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發性失眠。

　　心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。

　　繼發性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。