筆者一同學，畢業之后短短兩年，再相見，以前英俊瀟灑的帥小伙已然成了大腹便便的胖大叔，滿臉的憔悴寫滿了滄桑，看見我看著他那那猶如六個月孕婦般的肚子，他苦笑不已，把這兩年來的經歷想我娓娓道來。告別朋友之后，我再深思，像他這個情況，其實在國內還有很多，并且在未來還會更多。

　　一、對于飲食，應付了事

　　當今社會發展速度是別人想象不出來的，壓力之大，讓人難以承受，特別是對于那些上班族來說，十有八九有著從美男子到胖大叔的轉變的經歷，而其中有很多人都是IT行業的工作者、媒體方面的從業者、律師，據一份調查顯示，這些人的體重超過一般的人比剛入職的時候增加了十斤，從而造成了很多和我那同學一樣的啤酒肚。

　　對于這些上班族來說，忙于工作的他們根本就沒有時間來吃飯，每天吃飯也僅僅是形式主義，對于生活中的養生常識小規律，他們根本無視，老話說的：早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，到了他們這兒通通變了。

　　以早上來說，早上胡亂應付，隨便的在街邊買點吃的，應付一下，根本不考慮這些東西是不是有營養，囫圇吞棗般的吃完就行了;而到了中午的時候，忙碌了一個上午，在吃飯的時候，快餐店成了他們的首選，卻不想，現在很多街邊的快餐店都是不合格的，這些快餐店里的快餐很多都是油超標、油質不合格，為了能夠在下午上班的時候有精神，在三分鐘之類解決一份快餐成了他們練就的本領;而到了晚上，本來這個時候，是一天當中身體器官需要休息的時候，應該少吃一點飯，來保證身體器官的休息的空間，但是，這個時候對于這些上班族來說，卻是一天生活的開始，在酒館里大吃大喝，以此來彌補一天的壓力，即使在晚上有加班，也會在很晚的時候，去吃宵夜，另外有些人，應酬比較多，又喜歡在晚上處理應酬，因而，暴飲暴食太過于常見。

　　對于這些上班族來說，饑一餐飽一頓早已習慣，這樣的生活習慣，很容易為自己的長胖埋下隱患，特別是在晚上身體器官處于休息的時候，進食過多的話，會造成消化不良，身體中剩余熱量很容易堆積起來，進而形成肥胖。

　　二、工作壓力很大

　　對于上班族來說，每天拿著薪水是在極大壓力之下完成工作拿到的，而這樣會直接影響到上班族心理的，對于那些職場上的人來說，承受很大壓力早已變為習慣，一般來說，當壓力增大的話，會導致腎上腺皮質醇指數很高，而這樣的結果會造成人的食欲增大，提高了對于碳水化合物的需求，在這個巨大壓力之下，人們喜歡的食物卻是甜品和奶油類這些熱量很高的食物。造成過度肥胖很是明顯。