現(xiàn)在人的生活壓力越來越大，很多白領(lǐng)不顧身體健康，長時(shí)間的工作，在生活中并且養(yǎng)成了很多不良的習(xí)慣，導(dǎo)致身體處于亞健康的狀態(tài)。今天，小編要告訴大家的時(shí)候，八種壞習(xí)慣可能導(dǎo)致你不孕不育。這個(gè)一定要警惕了，然后一定要改掉!

　　白領(lǐng)8個(gè)壞習(xí)慣導(dǎo)致不育不孕

　　桑拿浴及過頻的熱水浴

　　很多醫(yī)學(xué)表明，人體產(chǎn)生精子和卵細(xì)胞的環(huán)境是比自己正常的體溫，低那么一到兩度。

　　有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況會持續(xù)3周。

　　因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。

　　吸煙

　　很多事實(shí)證明，吸煙是引起不孕不育大的原因。

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

　　由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會使精子減少。每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。

　　營養(yǎng)不良和偏食

　　精子的產(chǎn)生需要原料，但并不意味著一定要吃甲魚、黃鱔，多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

　　手機(jī)放褲兜

　　很多男性都喜歡把一些電子產(chǎn)品放在口袋或者別在腰間，這都是很不好的習(xí)慣。

　　專家指出，將手機(jī)長期放在褲兜會使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動能力，從而會影響精子的數(shù)量。

　　開車久坐

　　長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，導(dǎo)致能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，精子的“活力”也會下降。