夏季炎熱，人們的汗液、體脂分泌更加旺盛，加之燥意上升，在經過一天繁忙勞碌的工作學習后，很多人都希望洗一個清爽愉快的澡，緩解一天積蓄的疲乏油膩。但是夏季洗澡，真的只是一件小事，可以隨意對待嗎?

　　夏季為什么要經常洗澡?

　　洗澡對于大眾來說是理所當然的一件事情，甚至不用去思考為什么。如果要回答為什么要洗澡的問題，有的人會給出相當簡單的回答：臟唄。其實人體表層深處有著一種基底細胞，它晝夜不停的在分化出角質細胞，這些角質細胞則一層層的保護著我們的機體。而在這個過程當中，外層的角質細胞不停的死亡脫落，就成了人們所熟知的“皮屑”。此外人體汗腺發達，為了調整體溫，會不時的向外分泌汗液。除了手腳等局部外，人體周身還有皮脂腺等分泌皮脂，經由毛囊排到皮膚表面。汗液、皮脂等分泌物及易與環境中的物質結合，形成污物。因此不論四季，每隔一段時間人總是要洗澡對身體做出清潔。

　　而在夏季氣溫升高，人體代謝旺盛，不論是角質細胞的分化還是汗腺、皮脂腺的分泌活動都比其他季節旺盛，為了保持身體的清潔，就應該經常洗澡。

　　夏季洗澡講究多

　　夏季洗澡也是有講究的，不論是洗澡的周期、洗澡的水溫、洗澡時對身體的清潔順序、選用的沐浴產品還是洗澡時采取的方式都有學問。

　　一、何時洗澡以及多久洗一次澡?

　　既然說夏季要勤洗澡，那么一天洗上好幾次，這樣的做法對嗎?如同上述提到的，人體皮膚表層有一層角質層，起到保護身體的作用，同時汗腺與皮脂腺分泌物對于調節身體機能也有一定影響。如果洗澡過勤，則會傷害到角質層細胞、破壞汗腺與皮脂腺分泌形成的脂質膜，使得皮膚水分大量流失，不僅不能讓洗澡起到應有的清潔滋潤肌膚的功效，反而會適得其反。因此夏季一般一天洗澡一到兩次即可。根據實際情況，個人分泌腺過于發達，或工作生活環境需要者，可適當增多次數。