現(xiàn)在很多人呆在一個工作崗位時間長了，往往會有一些職業(yè)病的發(fā)生。今天咱們就來聊聊比較常見的六種職業(yè)病，并跟大家聊一聊要怎么來防治這些職業(yè)病。對這個話題感興趣的朋友可以跟著小編一同來了解一下哦。那么，常見的六種職業(yè)病都有哪些呢?

　　俗話說，身體是革命的本錢，只有身體健康了，才可以更好地享受生活，才有更多的精力投入到工作中去創(chuàng)造更多。但是很多人往往只是顧著工作，把健康給忘了。下面咱們一起來營救一下自己的健康吧!

　　現(xiàn)代人生活壓力大，每天都忙忙碌碌，甚至連自己的健康狀況都不太重視。正因?yàn)槿绱耍芏嗳嗽诓恢挥X中罹患上各種職業(yè)病，對于空姐、乘務(wù)員來說，多患有腰椎盤突出癥;編輯、秘書等由于經(jīng)常打印材料，更容易患“復(fù)印機(jī)綜合癥”等等。

　　①如果你一坐就是一整天

　　你的職業(yè)是：文案、財(cái)務(wù)工作者等。

　　職業(yè)病：久坐"憋壞"子宮。

　　那些一整天呆在空調(diào)房、坐在計(jì)算機(jī)前的白領(lǐng)，由于長時間坐著，會使得女性的盆腔容易充血，從而引起了附件和子宮頸的血液循環(huán)不暢通，再加上陰部透氣不好，終導(dǎo)致女性容易發(fā)生感染，宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病也就發(fā)生了。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性比一般女性高5～10倍。在女性的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發(fā)生率僅次于乳腺癌，位居第二。而且宮頸神經(jīng)支配屬于內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后往往不能及時發(fā)現(xiàn)。這樣日復(fù)一日，不僅容易引發(fā)肥胖還易導(dǎo)致多種子宮疾病的發(fā)生。

　　這樣做，可以幫你改善

　　安裝提示軟件，隨時提醒活動：在電腦上安裝一個提示軟件吧，每到一小時就提醒自己起來活動一下。

　　不要長期使用護(hù)墊：久坐本來就會使陰部透氣不良，再長時間使用衛(wèi)生護(hù)墊，更會加重外陰細(xì)菌生長繁殖，從而導(dǎo)致宮頸感染。

　　體檢必查：建議這些辦公室白領(lǐng)每半年做一次婦科檢查，有宮頸疾病時要及時治療。

　　②如果你總站著工作

　　你的職業(yè)是：空姐、乘務(wù)員、警察等。

　　職業(yè)病：小心腰椎間盤突出及靜脈曲張。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前腰椎間盤突出癥的發(fā)病率已近15%，導(dǎo)致腰椎間盤退行性改變的主要原因是長期慢性積累性勞損，長久站立造成下背痛。

　　初期癥狀覺得下背酸痛、頸部酸痛、肌肉抽筋拉傷，再加上缺乏適當(dāng)休息，或是突然承受推拉扭轉(zhuǎn)，日積月累，就會造成腰椎、頸椎的椎間盤突出。另外，長期站立會使腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，下肢血液回來就會受到影響，容易造成"下肢靜脈曲張"。輕微表現(xiàn)為小腿疼痛，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懽呗贰?/p>

　　這樣做，可以幫你改善

　　兩條腿來回交替身體的中心：不要總是用兩條腿一起來支撐全身的重量，應(yīng)將身體重心交替由一只腳上，讓腿腳得到適當(dāng)?shù)姆潘?晚上睡覺前用熱水泡腳，給小腿按摩，疏通下肢血管緩解疲勞。