秋季經常會出現秋燥的現象，秋季經常會有人患上肺炎，我們可以經常吃一些含有水分多的水果來預防肺炎的發生。那么秋季究竟如何預防肺炎呢?那就讓我們一起隨山東衛視養生欄目陶凱專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季如何預防肺炎

　　飲食調理

　　秋季空氣逐漸的干燥是肺炎的高發季節，我們可以通過調節我們的飲食來預防肺炎的發生，保護我們的肺臟。

　　專家表示，秋季的飲食調理很重要，特別是對抗秋燥，日常要注意多吃新鮮蔬菜和水果，對水果的選擇也有一定的要求。

　　針對肺炎患者來說，適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。

　　可以保護我們肺部的水果非常的豐富，尤其在秋季我們要經常的吃水果，對于潤肺，清肺都有著非常好的作用。

　　一般情況下，多數水果對肺炎都有益，但是一些甘溫的水果，比如桃子、杏子、李子、橘子等等，不宜選用，以免助熱生痰，不利于肺炎的防治。

　　此外，一些寒性的水果也不應多吃，比如番茄，如果吃得太多的話，可能會損傷到脾胃的陽氣，不利于疾病的康復。

　　辛辣食品也是禁忌，如辣椒、胡椒、酒等等，可刺激咽喉及氣管，引起局部充血水腫，肺炎患者應該禁用，以免病情加重。

　　加強鍛煉

　　我們還要通過自身的身體鍛煉，來改善我們的身體狀況，增強我們抵抗疾病的能力，提高我們身體的素質。

　　秋季預防肺炎，除了飲食之外，鍛煉也是非常重要的。

　　不要求有過高的運動，只要注意每天保持適當的運動量，比如跑跑步、爬爬山、練練拳、打打球，都是可選的運動方式。

　　專家指出，鍛煉可以增強體質，增強肺功能，有助于預防肺炎的發生。

　　定期檢查

　　預防肺炎，定期檢查也是相當重要的，特別是有過肺炎經歷的朋友，要防止復發，在治療病癥之后還要注意及時回訪，定期進行檢查。

　　如有發生異常狀況，便于及時采取措施。

　　肺炎預防對我們來說是很重要的，這些就是有關肺炎預防方法的介紹了。

　　在通過上述知識的介紹后大家對肺炎疾病的了解應該是更加深入了吧。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院，肺病科主任醫師，教授。

　　注意：本頻道文章版權歸山東衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!