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20151017山東衛視養生:陶凱講反復咳嗽吃什么

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 16:29

  我們周圍充斥著各種各樣的細菌,往往我們一個不小心就會患上一些疾病,秋季許多人都會出現咳嗽的現象。那么秋季反復咳嗽究竟吃什么好呢?那就讓我們一起隨山東衛視養生欄目陶凱專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  反復咳嗽吃什么

  1、梨子

  梨對于治療咳嗽有著非常好的作用,我相信許多人都是非常的了解的,所以咳嗽了就來點梨吧。

  梨是民間止咳用的多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。

  做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

  2、蘋果

  蘋果含有豐富的營養價值,而且吃起來香脆可口,對于治療咳嗽也有著顯著的效果,可以經常的吃。

  一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

  3、杏仁

  如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

  4、荸薺

  無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

  如果出現了咳嗽的現象,日常生活中不妨經常吃點這些水果,對于我們治療咳嗽的效果是非常的好的。

  秋季咳嗽吃什么菜

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素,常吃胡蘿卜能增強抵抗力,能健脾消食、補肝明目、降氣止咳,胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。

  胡蘿卜中所含的胡蘿卜素,在人體內可迅速轉化為維生素A,能維護眼睛和皮膚的健康。

  2、大白菜

  大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿卜素,少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高,對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外,它還具有清肺止咳的作用。

  3、大蒜

  大蒜有化痰止咳之功效。大蒜色白、入肺,性味辛溫,善除肺經之風邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。

  大蒜屬于辛溫類的食物,對于寒性的咳嗽也許有一定作用,但熱性咳嗽患者服用可能會加重癥狀。

  4、山藥

  山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。

  山藥具有生津潤燥,滋潤皮膚及毛發的功效,故有美容作用。尤其到冬季皮膚極易干燥、毛發枯槁的姐妹,可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。

  本期嘉賓介紹

  陶凱

  男,山東中醫藥大學附屬醫院,肺病科主任醫師,教授。

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