我們的肺部是身體中比較重要的一個部位，現在的空氣質量差，加上人們的生活習慣的不良好，所以肺部方面有問題的人越來越多。慢阻肺是其中的一種疾病。下面就讓我們的陶凱專家來講講如何預防慢阻肺吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防慢阻肺

　　四類高危人群需重點預防慢阻肺

　　慢阻肺也許很多人是第一次聽說，但是它的殺傷性還是很大的，已經成為致死率很高的一種疾病。

　　專家提醒，立冬后氣溫下降，人體呼吸系統的防御能力降低，是慢阻肺急性發作或加重的高發期，要小心提防。

　　慢性阻塞性肺疾病簡稱為慢阻肺，是一種破壞性的肺部疾病，病程長反復發作，具有不可逆的特征。

　　會經常咳嗽、有痰，而且心臟方面還有一些不適癥狀，這對病患的生活帶來很大的影響。

　　專家介紹，近期氣溫降低，霧霾較為嚴重，呼吸道疾病的患者明顯增多。

　　慢阻肺的病因復雜，與吸煙、職業粉塵、化學性物質的吸入、空氣污染、感染等因素有密切關系。

　　專家指出，慢阻肺早期，咳嗽、咯痰等癥狀并不明顯，很多患者在明確診斷時肺功能已有中重度損害。

　　如果長期吸煙、常有咳嗽癥狀、常接觸一些粉塵性氣體的人就要定期做一些肺部的檢查。

　　預防慢阻肺，應保持室內空氣清新，定時開窗通風，避免煙霧、粉塵刺激。

　　吸煙者要盡早戒煙;注意保暖，預防呼吸道感染;若出現頻繁咳嗽，應避免使用鎮咳劑，以免加重呼吸道阻塞;慢性支氣管炎患者應堅持用藥，以消除癥狀，選擇高蛋白、清淡易消化的食物。

　　防慢阻肺我們該怎么做

　　慢阻肺是一種目前無法逆轉和治愈的疾病。從多年臨床與研究結果來看，慢阻肺患者多半是煙民，且吸煙量越大、煙齡越長、開始吸煙年齡越早，慢阻肺患病風險就越高。所以對普通人來說，想要預防慢阻肺，首要的便是戒煙以及避免吸入二手煙。

　　此外，接觸職業粉塵和化合物、室內油煙、室內空氣污染、戶外大氣污染等，也是慢阻肺的致病誘因，需要重視。

　　飆歌有助預防慢阻肺嗎

　　近來流傳著關于“唱歌有助于緩解慢阻肺”的說法，可以肯定的是，如果唱歌時堅持腹式呼吸，可使呼吸肌得到有效鍛煉，于改善肺功能、增加肺活量都有益處，可算是間接預防慢阻肺的方法。

　　此外，堅持健步走等有氧運動，也于提高肺活量有益，于預防慢阻肺有幫助。不過想要從根本預防慢阻肺，還應“呼吸清潔空氣+預防肺部疾病+適當運動”，三者缺一不可。

　　哪些人需要定期檢查

　　建議長期吸煙人群、從事粉塵作業、有毒有害氣體作業、反復呼吸道感染患者，以及長期處于污染空氣中的人和家族中有慢性肺臟疾病的人，都要定期做做相關檢查。

　　出現哪些癥狀需要檢測

　　長期慢性咳嗽、間斷咯痰、胸悶、氣短、特別是活動后氣短、運動能力下降、運動后乏力、反復氣管炎發作、間斷雙下肢水腫等人群，需要到呼吸科就診。

　　患了慢阻肺怕哪件事

　　慢阻肺急性加重是慢阻肺患者死亡的重要因素，也是慢阻肺患者醫療費的主要支出部分。世界衛生組織發表的一項研究顯示，預計到2020年，慢阻肺的全球經濟負擔將躍居所有疾病的第5位，全球死亡原因的第3位。在我國，因急性加重的慢阻肺住院患者每人每次平均住院費用高達11598元人民幣。

　　哪些因素會引起急性加重

　　呼吸困難、咳嗽、痰液增多等表現，都可能預示慢阻肺的急性加重。一般來說，像常遇到的病毒感染、空氣污染、吸煙、過敏原吸入等，均是急性加重的誘發因素。

　　怎樣預防急性加重發生

　　戒煙、流感疫苗接種和肺炎球菌疫苗接種、掌握藥物吸入技術等現有治療的相關知識，均可減少慢阻肺急性加重的發生和住院次數。醫生著重提醒，想要預防一定要采用科學的治療及康復方法，切忌在家盲目使用抗生素。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院，肺病科主任醫師，教授。

　　擅長疾病

　　肺間質纖維化、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺心病、遷延性肺炎、肺癌、肺結節病、氣胸、肺囊腫、支氣管擴張及其他呼吸系統疑難雜癥等疾病的治療。

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