因為現在的工作壓力是很大的，很多的人會一直有加班的情況，之后還沒有時間鍛煉身體，很多男性出現腎虛的情況。腎虛的癥狀有哪些?腎虛怎么補?腎虛的治療方法?接下來大家一起往下看。

　　腎虛的癥狀有哪些

　　腎虛是分為腎陰虛和腎陽虛的。

　　1.陰虛：如果是出現腎陰虛的患者，一般是有頭暈、失眠多夢、健忘、盜汗、腰膝酸痛、耳鳴、足跟痛、牙齒松動頰潮紅、脫發、手足心煩熱、口干舌紅等癥狀出現的。

　　2.腎陽虛： 如果是患有腎陽虛，則會出現面色淡白、疲倦乏力、舌淡、頭暈耳鳴、怕冷、手腳冰冷、下肢浮腫、脈弱等等的癥狀。

　　3.腎氣虛： 如果是出現腎氣虛的情況，這個時候是容易疲倦、腰膝酸軟、氣短、舌淡、小便頻密(夜尿多)等等的癥狀。

　　4.腰酸腿痛、尿頻尿急：患有腎虛的患者，如果是長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導致腎虛。

　　5.畏寒：指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神倦怠臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　6.便秘：常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。當然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須經過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

　　7.腰痛根本在于腎虛：可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲乏過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

　　8.尿頻：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

　　9.頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

　　10.房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變。

　　11.夜尿頻繁：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎虛的癥狀所造成。

　　12.黑眼圈：眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，可能其他的器官也有病癥。日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏，這也會慢慢形成黑眼圈。

　　腎虛怎么補

　　腎不好會影響身體的健康，男人腎虛如何補回來，吃哪些食物有補腎的功效，便于日常食用。

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