兒童散光如何預(yù)防

　　散光是由于眼球各子午線屈光力不相等引起的，外界光線進入眼球后不能形成焦點，以至于事物不清。散光是眼球的一種缺陷，來自遠處物體在視網(wǎng)膜上形成的影像呈一條線，而不是一個清晰的點。兒童散光如何預(yù)防呢?

　　散光的預(yù)防，散光屬于屈光不正范疇，有規(guī)則性散光和不規(guī)則性散光之分。它可以給病者帶來不適，視物模糊，眼疲勞、頭痛。

　　1、看書時光線要充足，光線好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

　　2、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。多到郊外游玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預(yù)防散光也很不錯。

　　3、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

　　4、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

　　5、不過長時間的看電視或者玩電腦，連續(xù)看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘，讓孩子遠眺，觀看遠處。

　　6、營養(yǎng)要均衡，讓孩子多吃一些蔬菜水果，還要多補充一些明目的食物，例如動物的肝臟等等，補充充足的水分，保證孩子的睡眠。

　　兒童散光如何預(yù)防呢?目前有中小學(xué)生因功課負擔過重，再加上可能有散光，出現(xiàn)頭痛，有的家長不懂，首先帶去神經(jīng)內(nèi)科或腦外科就診，經(jīng)過CT，甚至磁共振檢查，花了許多金錢均未發(fā)現(xiàn)異常。

　　后來眼科求醫(yī)，其中有部分小孩遠、近視力均正常，但經(jīng)過1%阿托品散瞳驗光后，發(fā)現(xiàn)有遠視散光，經(jīng)配合適度數(shù)后，視力提高，癥狀消失，故中小學(xué)生中如果有頭痛，視物模糊，有重影、寫字字跡不清者，請先來眼科就診檢查，及時治療散光是關(guān)鍵。