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20150811健康第一:司國民講氣虛的常見原因

  氣虛是我們許多人都會出現的現象,當出現氣虛的時候我們要積極地進行相關的調理,有利健康。那么日常生活中導致氣虛的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目司國民專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  氣虛的常見原因

  1、過度勞累是對氣的透支

  我們日常生活中如果過于勞累對身體的危害是非常大的,所以我們如論是工作還是學習都要做到勞逸結合。

  中醫講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現在比較疲勞的時間段里。

  為什么操勞會耗氣?因為氣是一種能量,無時無刻都在發揮它的生理功能。

  無論是工作還是學習都靠這種功能的發揮,如果你在一定的范圍里利用好,然后在進行適當的補充,那么你的氣就損耗得慢。

  但是如果你消耗太過了,又沒有及時補充,能量的支出與供給處于一個不平衡狀態,這個氣肯定是損耗得快,以至越來越少。

  還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢,年輕的時候透支了,上了年紀就得過窮日子。

  2、躺久了,氣也受傷了

  有句話說得好:好吃不如餃子,舒服不如躺著。既然勞則傷氣,那我們每天躺著好了。可是有時候,躺在床上時間長了更覺得累,這是為什么呢?

  氣的特點就是運動,當一直躺著的時候,氣就無法進行正常的運動,氣運行過程的減慢,氣機就會受損。

  因為脾位于身體的中部,是氣機的轉輸站,關系著氣的上升下降。“脾主四肢”,四肢不運動,自然會更影響脾的運化。

  所以長期臥床的人食欲差,運化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之氣的生成也就少了,自然就傷到氣了。

  3、人要活動,才會產生熱量

  簡單說就是人要活動,才會產生熱量。或者是說人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納。

  這個能量,你老不運動就停滯,它就沒有這種生發狀態了。

  本期嘉賓介紹

  司國民

  男,山東省立醫院中醫科主任,主任醫師,教授,醫學博士,博士生導師。山東省名中醫藥專家[1] ,全國優秀中醫臨床人才,第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作學術繼承人,山東中醫藥學會副會長,精通仲景之學,擅長內科常見疾病、疑難雜癥的辨證施治,尤其對腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對男性病及風濕性疾病、循環系統疾病、骨關節病有獨特的診治方法;開展慢病防治及膏方調理取得很好的臨床療效。

  研究方向

  精通仲景之學,擅長內科常見疾病、疑難雜癥的辨證施治,尤其對腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對男性病及風濕性疾病、循環系統疾病、骨關節病有獨特的診治方法;開展慢病防治及膏方調理取得很好的臨床療效。

  學術兼職

  山東中醫藥學會副會長,山東醫師協會中醫醫師分會副主任委員,山東中醫藥學會風濕病專業委員會副主任委員,山東中西醫結合學會腎臟病專業委員會副主任委員,山東中西醫結合學會男科專業委員會副主任委員,中華中醫藥學會亞健康分會委員,中國醫師協會中西醫結合分會委員,中國睡眠研究會中醫睡眠醫學專業委員會委員。國家自然基金項目評審專家,山東省新藥評審專家。

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