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20130801星尚頻道人氣美食:蒙自過橋米線做法

    

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  蒙自過橋米線的做法

  制作材料

  米線300克,生雞脯薄片、生豬脊肉薄片、生烏魚薄片、豬腰片(汆過)、水發魷魚片、水發魚肚片、熟云腿薄片、生雞樅片、生草芽片各20克,鮮菊花瓣、香菜末、蔥花各10克,熟豆腐皮、熟白菜心、熟韭菜、熟豌豆尖、熟綠豆芽各50克,雞清湯600克,熟雞油、辣椒油各20克,味精、胡椒粉各5克,精鹽10克。

  介紹

  云南特有風味小吃。蒙自是過橋米線發源地之一,其烹制方法與建水、個舊、昆明無異。但其特點除有優美的傳說外,在配料中,夏、秋常加雞樅;秋冬常加菊花。

  無雞樅、菊花時,則配特產草芽,使成品更加滋嫩清香。唐代元結《菊譜記》云,菊"在藥品是良藥,在蔬菜是佳蔬"。

  時至今日,食菊為白菊,廣東中山縣有60年辦一次菊花會的習俗。是時,家家自摘園中花瓣,要清晨帶露的,現摘現用,以求其鮮,菊香方才清新。

  此外,東北還有"菊花打邊爐",現市上已有菊花火鍋。在云南菊花入饌已常見不鮮。但入過橋米線,僅見蒙自。

  特色

  制湯考究,吃法特異,滋味鮮甜清香,咸淡相宜。

  做法

  1.制高湯:用壯雞、老鴨筒子骨洗漂干凈,下冷水鍋熬湯,旺火燒開,轉小火保持沸騰,待其蛋白質、脂肪溶于湯中,將骨渣撈出,繼續用小火保持微沸狀態。

  2.各種配料分裝小盤上桌。將米線用清水洗開,用沸水燙熟裝碗上桌。

  3.雞油入鍋上火,至七八成熱時澆入大湯碗內,隨即舀入沸騰的雞湯,用味精、胡椒粉、鹽調味上桌。

  4.上桌后,客人應立即把生料片入湯碗燙制,此時碗中草芽、雞樅、菊花清香溢出,即可隨客人愛好入辣椒油、各種熟片、米線,邊燙邊食。 蒙自過橋米線的制作要領:過橋米線加汽鍋雞、地參、麂子干巴等可形成過橋宴。

  米線的形成,是中原飲食文化與本地飲食文化的融合和結晶。有一個說法可加以佐證,就是秦代大軍南征,因素來以面食為主的北方軍人不習慣吃南方的米飯,而導致食量大減,影響戰斗力。

  于是,為解決飲食習慣,就把米磨成面,然后制作成“大米面條”,受到歡迎。這個說法道出了米線的早形成過程和起源。

  從歷史和飲食文化的角度看,應該是有道理的。隨著時代的進步,經濟的繁榮,玉溪逐步成為“滇中貨物集散之中樞”,商賈云集,街市興榮,人文蔚起,米線飲食日漸深入人民的生活中,創造了鱔魚米線、雞肉米線、燜肉米線、炸醬米線、涼米線等名目繁多的品種,成為玉溪飲食文化的重要組成部分,名冠云滇。

  米線的營養價值

  質量好的米線具有的營養價值更高,米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合火鍋和休閑快餐食用。

  提示

  米線在泡制過程中營養容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養,適當的調料同時又能讓米線美味。

  “有人說吃一碗米線相當于吃一個塑料袋”,這個說法沒有科學依據,除非米線是假冒偽劣。

星尚頻道人氣美食 米線的營養價值 蒙自過橋米線的做法 
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