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20130916星尚頻道人氣美食:叉燒肉的做法

            

  該視頻主要文字介紹:

  叉燒肉的簡單做法

  這道菜的做法其實很簡單,配料只需一瓶叉燒醬就足夠了,剩下的就交給時間和烤箱來慢慢沉淀和烘烤出噴香的味道。

  當里脊肉在烤箱里不斷地滴出油汁,你是不是也聽到了滋滋作響的烤肉聲。趕緊再燙兩棵菜心,煮上兩碗白米飯,配上這外皮紅潤油亮的叉燒,一頓美餐就輕松搞定了。

  食材

  豬里脊肉、料酒、蒜、叉燒醬。

  做法

  1.里脊肉切塊,用冷水浸泡1小時去除血水后控水備用;

  2.控水后的里脊肉用刀背稍微拍一下,或者用牙簽扎幾個孔方便腌制時候入味;

  3.取帶蓋的保鮮盒,放入里脊肉、叉燒醬、料酒和拍碎的大蒜瓣;

  4.帶上一次性手套將所有的食材抓勻,然后蓋上蓋子放入冰箱,至少冷藏一整晚以便入味;

  5.烤箱提前預熱,烤網放在烤箱中層,下面放上鋪上錫紙的烤盤以便接住烤叉燒過程中滴下的肉汁;

  6.25分鐘后將里脊肉翻面,再在表面刷一層叉燒醬;

  7.繼續上下火200度烤20分鐘;

  8.烤好的叉燒肉晾涼后切片即可食用。

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  叉燒醬燒排骨的做法

  食譜原料

  排骨,叉燒醬3湯匙,蒜茸粉、生粉各1湯匙,黑椒粉1/2茶匙,蠔油、生油各2湯匙,鹽1茶匙,混合香草2茶匙。

  制作方法

  1、排骨洗凈,在表面劃井字紋,抹干身備用。

  2、將腌料充分拌勻成厚漿狀,均勻涂在肉排表面,放置2-3小時。

  3、送進中火之焗爐中焗至表面金黃熟透即成。

  健康提示

  豬排骨營養價值高,富含優質蛋白質和鈣質,有滋陰潤燥、益精補血的功效。該食譜美味營養。

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