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　　侗族菜系有哪些

　　牛癟、羊癟

　　是侗族獨具特色的食品之一。牛、羊為草食動物，百草中含有人體不可缺少的蛋白質、多種維生素、微量元素和鈣質等。

　　加工后的牛、羊癟不但味道可口，而且有健胃助消化之功能，常吃牛、羊癟的人很少患胃病。

　　它是侗族男女老少均喜歡的食品。在侗鄉宰牛殺羊出售，如果不配有癟，牛、羊肉是很難找到銷路的。

　　相傳，古代侗族有個人經常腹瀉、肚痛，四處求醫，藥吃了不少卻未見效。他見牛、羊吃百草身體健壯而少疾病，于是試食羊癟，幾經服用，腹瀉止了，肚子也不疼了。

　　消息傳開，大家仿效，并逐漸完善了制作工藝，不斷添加香料。從此，這種飲食習俗代代相傳，每逢過年過節，都殺牛、羊吃癟，并且將之作為款待貴賓的佳肴。

　　牛癟、羊癟這道別具民族風味的食品，已不再為侗族人民所專用，早已傳往別的地區和別的民族。

　　如今城鎮的屠戶們也和侗鄉農村一樣，既賣牛、羊肉，也賣牛、羊癟。好些餐館、酒樓也專項經營牛癟、羊癟招徠顧客。

　　腤魚、腤肉

　　腤魚、腤肉及其腤桶也是侗族飲食文化的又一大特色。侗家人的腤桶，在某些方面有點像“冰箱”。

　　它是侗家人用來腤制魚、肉、菜的圓木桶，在侗家人的手工技藝中占有不可缺少的位置，與侗家人的飽食生活緊密相連，它體現了侗家人的無窮智慧和豐富經驗。

　　侗族日常生活的食品，主要的要數臘魚、腤肉，它甜、酸、辣三味俱全，色、鮮、嫩三者俱備，冷熱可食，非常可口。

　　腤制的魚肉可放幾十年，時間在5年以上的魚肉味道更鮮美。每當貴客來到侗寨時，侗家人會毫不吝惜地用自己珍貴的腤魚腤肉來招待客人。

　　相傳，侗族祖先原以狩獵為生，獵物時有時無，多了吃不完，少了要挨餓。

　　有一先民想了一個辦法，將吃不完的獵物切成小塊，與吃不完的米飯和辣椒裝入木桶，用石塊壓上，便又去攆山狩獵去了。

　　月余后返回取出，獸肉不但不腐不臭，吃起來味道還鮮美可口。從此大家效仿，并不斷改進腤制方法，世代相傳，沿襲至今。

　　烤魚

　　烤魚是侗族菜系中的一大菜肴，其制作方法是將魚肚剖開取出內臟后，放入花椒等佐料，用荷花葉或芭蕉葉包裹后放于炭火中反復燒烤，烤熟后置于盤中再拌以其他佐料，味道鮮美，十分開胃。

　　荷葉捆雞

　　荷葉捆雞也是侗族一大特色菜肴。其制作方法是將拔毛洗凈后的仔雞去掉內臟，將佐料放入雞肚內，用荷葉包好捆好在炭火中慢慢燒烤。燒熟后的雞肉滿屋飄香，味美無比。

　　烤香豬

　　香豬是黔東南的獨有產品，其豬種大重量為50～60斤，肉嫩味鮮。

　　烤香豬是侗族菜系中的重要菜肴，其制作方法為：將刮毛洗凈去除內臟后的整豬(一般為5～10公斤，飼養至少需3至5個月)，在其表面涂刷香佐料后在炭火中慢慢燒烤，直到烤熟。食用時用手掰開撕成細塊。其味既鮮美又麻辣，過后回味無窮。

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