以上的內容就是對于眼睛散光是怎么回事的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。眼睛是我們觀察外界的鑰匙，我們要保護好眼睛，在日常的生活中要注意做好眼保健操，不可用眼過度，當眼睛出現不適的時候要及時的做檢查，積極的做應對。
散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。造成散光也就是屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當然不合理的用眼也是造成散光的不可忽視的原因。眼睛有點散光該怎么治療，不妨試下飲食治療。
眼睛散光吃什么好
一般所謂的散光，就是指規則性散光，這一類散光大部份是先天性的，主要是角膜弧度異常所引起。在正常嬰兒中，這種散光的盛行率還蠻高的，可能與上眼皮的壓迫有，有時又稱為生理性的散光，度數都很輕微，這種散光隨年紀增加可能會略減，一過變化幅度不大。
而水晶體引起的散光則少見，有些是后天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良，眼皮壓迫角膜，也會使角膜弧度改變，增加散光度數，另外，眼科手術，也可能改變散光的度數及軸度。其實，輕度的散光是不需要治療的，可以通過飲食來補充物質就可解決。
1、補益肝腎的食物
中醫認為發生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
2、鈣質與磷質
魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、維生素類
維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
4、鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
此外，得了近視又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長散光的發生與發展。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了散光是怎么回事了吧。其實散光是可以治療的，而且在生活中，散光也是可以通過飲食的方法來緩解的，但是治療的時候要注意到相關的宜忌事項，希望小編的介紹對大家有所幫助。
