多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等癥狀。
因此，對于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療，應著重強調睡眠的重要性。
休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔。
脂肪肝的危害還包括對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔。
影響大腦的調節功能和內臟功能的協調，也不利于機體的新陳代謝。
保證充足睡眠的同時，應注意與之有關的一些事項：晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。
晚飯宜清淡，切勿過飽。
入睡前用溫熱水泡泡腳，做幾節保健按摩操都有利于入睡，保證睡眠充足。
一些不符合睡眠衛生的方式如張口呼吸、蒙頭大睡等也應避免。
總之，對于脂肪肝患者，只有充足而適量的睡眠才能保證機體內環境的調節和穩定，提高抗病能力，使病情日趨康愈。
重度脂肪肝的危害性是有的，并可隨著治療及病情程度的不同而表現不一。
但其危害性又是可以有所避免與降低的。
對重度脂肪肝能夠重視并積極正規治療是可以有效抑制病情的發展、大大降低其危害性的。
