氣功是一種強身健體，延年益壽，防身的一種身心鍛煉方法，氣功心法有很多種，我們都不知道應該如何鍛煉，但是其實氣功心法是我們值得學習的，下面就跟小編一起來了解一下氣功心法的健脾作用吧!

　　氣功的養生防病作用很大，對于練習氣功保健脾胃功能我們可能需要仔細的了解下的。

　　人體氣血通過遍布全身的經絡系統而運輸通達于五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。

　　如若人的脾胃健壯，攝食、消化、吸收和代謝功能好，氣血充盈，五臟六腑因而得以強壯，身體就自然健康，否則，身體就會因氣血不足而帶來各病變。所以，中醫有云：“脾胃壯，五臟六腑皆壯：脾胃壯，百病不侵?！睔v代中醫師及中醫養生界都把保健人體脾胃放在至關重要的位置上。

　　健身氣功對人體脾胃功能的鍛煉與保健，是通過有關功法的呼吸吐納、形體動作和心理調節(調身、調息和調心)三者有機結合而作用于脾臟胃腑及其經絡穴位，從而收到保健脾胃的效果。其功法與功理主要有以下四方面。

　　(1)通過穴位傳導感應與呼吸吐納相鮚合，激發丹田元氣，起到促進脾胃功能的作用

　　1、能激發丹田之氣的相關功法

　　健身氣功·八段錦中的“預備勢”，其功法要求是自然站立，兩手掌與臍同高，掌心向內臺抱于腹約15公分，舌抵上顎，氣沉丹田，調患6-9次。

　　氣功對人體脾胃功能的鍛煉與保健有作用

　　在“收勢”中，功法要求是兩臂屈肘，兩掌相疊置于丹田處，目視前方，體態安詳，周身放松，呼吸自然，氣沉丹田。此兩功法能激發丹田元氣。

　　2、激發丹田元氣功法之功理

　　兩手掌勞宮穴與丹田氣海穴及關元穴傳導感應，能激發丹田元氣，提高脾胃功能。人體穴位(又名腧穴)，是臟腑經絡之氣輸注于體表的部位，也是經絡功能變化的反應點。穴位與臟腑經絡有著密切的聯系，它既是臟腑經絡病變的反應點。

　　又是臟腑經絡疾病的治療點。氣海穴位于人體任脈上，腹部臍下一寸五分。是人體三保健穴位之一。醫著((采艾編》說：“氣海，生氣之海。凡百病以為主?！敝嗅t針灸學中，針灸氣海，能通治脾胃病、腎功能病及婦科病。關元穴也是人體三大保健穴位之一，位于任脈上。

　　臍下三寸。醫著《甲乙經》說：“關元為男子藏精，女子蓄血之處，是人生之關要。真元之所存。”針灸學上，針灸關元穴。能通治人體之氣病、血病、腎功能病及婦科病?！侗怡o心書》記載：“每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑?！?/p>

　　手掌正中動脈處的勞宮穴是人體手厥陰心包經之滎火穴。醫著《爾雅適話》指其是：“臣使之官。代心主之官行政而勞?！薄秾W名選釋》則說：“心包為心之外衛，性屬相火。一勞宮者，意指位當手心神所居之宮闕?！?/p>

　　勞宮穴是代君主之官的心臟行政的大臣，對心靈的感應及人體經絡之氣的傳導感應比較敏捷，氣功界稱其為氣口。因人體經絡有感應傳導功能。“所謂感應傳導。是指經絡系統對于針刺(或其它刺激)感覺，有傳遞通導作用。又叫‘經絡感傳現象’?！?/p>