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氣功能治病嗎 氣功可以治糖尿病嗎

  氣功是中華名族的一種非常具有悠久歷史的一種功夫,是一種可以強身健體,祛病治病的一種功法。主要是調節人體的氣息來達到強身健體的功效。那么得了糖尿病能練氣功嗎,對糖尿病的治療有怎么的幫助了。

  氣功能夠治療糖尿病嗎,練功時須注意什么?

  氣功是一種非常好的祛病的運動,可以使我們有一個好的身體,調節我們的情緒。

  氣功是通過有意識地自我調節心身活動,達到防病卻疾的鍛煉方法。

  具有調和氣血,平衡陰陽,疏通經絡,延年益壽的功效,對胃、十二指腸潰瘍,高血壓,糖尿病,神經衰弱等慢性疾病都有較好的療效。

  氣功對治療各種疾病是非常有幫助的,它是強調人體的經脈的運行,使我們的身體變得健康。

  近年國內外不少報道采用氣功治療糖尿病取得較滿意的療效,尤其老年糖尿病效果更好。

  臨床觀察與實驗研究都表明氣功對內分泌系統有直接或間接的影響.

  對改善臨床癥狀、降低血糖和尿糖均有一定作用。

  初學練功時需注意以下幾點

  氣功是中華民族的一種瑰寶,是一種很好的養生祛病,強身健體的運動。

  (1)松靜自然。做到心情穩定、體位舒適、全身放松后再調整呼吸。

  (2)意氣相合。指練功時用意念活動去影響呼吸,逐漸使意念的活動與氣息的運行相互配合,使呼吸隨著意念活動緩慢進行。在松靜自然的前提下,逐步地把呼吸鍛煉得柔細勻長,如 “春蠶吐絲”,綿綿不斷。

  (3)動靜結合。氣功偏靜,還應配合其它體育療法如太極拳、健身操等。只有動靜相結合,才能相得益彰,從而真正達到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡的作用。

  (4)循序漸進。練功要靠自己努力,只有堅持不懈,持之以恒,才能逐漸達到純熟的地步。開始練功時間可短些,以后逐漸加長,一般可加到30~40分鐘,每日1~2次。

  氣功的介紹

  氣功(炁功)是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。

  以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

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