氣功是通過呼吸來調整身體和意識的一種手段，有強身健體，防病治病的效果，而練習氣功也要分階段進行，今天小編就和大家講解一下氣功修煉的四個階段，讓大家看看應該如何來練習氣功。

　　氣功修煉的時候必須循序漸進，這場長期的堅持下去，才能讓氣功幫助到自己，切記不能心急，下面小編就為大家介紹氣功的四個階段，來看看吧。

　　第一階段：初試階段

　　初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信;有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病癥治好;有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”;其實，以上這些認識是模糊的和不現實的。

　　須知，氣功鍛煉是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生于先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”

　　這即是對氣功培補元氣機理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進入氣功態。

　　剛開始練功，沒有一個良好的放松基礎，會心不在焉，很難入靜，而練功要不了多長時間，就會感覺腰酸腿麻。如果有氣功名師的指點，掌握好氣功的基本技術，讓身體自然放松，那么你就會體會到氣功的氣感境界。

　　煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。

　　第二階段：入門階段

　　入門階段也稱理性認識階段。由于練功者通過百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領，逐步習慣站樁和靜坐修煉，切實嘗到了氣功的甜頭。

　　氣功修煉時候，頭腦清醒，且思維敏捷，面色紅潤和感覺自己有使不完的力氣的時候，練站樁動功，抬起練手，你就會感覺到手指之間有電流的麻熱感覺，這時候你就能進入飄飄欲仙的氣功狀態。

　　如練靜功，其呼吸漸能“深、長、細、勻”;漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過三關，至百會，進而遍及周身百骸;漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感;漸能體會混元氣團越來越大，越來越濃，越來越圓之感覺。脾胃功能增強，食欲增長，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區發熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。

　　當您煉出了“外氣”后，便可運用“外氣”為自己為他人醫治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然后在病灶處“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病氣抓掉，同時，運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念“萬病消除，細菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。

　　您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫治疾病，不但積累了治病的經驗，而且會使您的功力長進得更快。