孕媽媽在孕期的時候營養是重要的，女性在懷孕的期間就是家里的“大王”。如果家中有孕婦的話，大家要注意一下孕婦的飲食搭配，注意營養的均衡，不要因為飲食不調理而讓孕婦患上貧血癥了。

　　女性在懷孕期間，如果出現貧血的話，對于胎兒的發育是很不利的。孕婦貧血是一件大事，其實預防孕婦貧血也是很容易的，一般孕婦只要不挑食，同時在飲食上面注意葷素搭配的話，也是可以避免貧血的發生的。那么孕婦還可以做哪些事情來預防貧血的發生呢?下面我們就來看下吧。

　　孕婦貧血原因及預防措施

　　女性懷孕后的血容量會逐漸增加，到了孕晚期，血容量可以增加1300毫升左右，其中血漿增加量是紅細胞的3倍多，因此血液被稀釋，出現了所謂的“生理性貧血”，這是正常現象。但是如果孕晚期紅細胞計數在350萬/mm，血紅蛋白在100克/升(即10克/公升)以下時，就發生了病理性的貧血。孕期貧血對胎兒有哪些影響呢?如何預防呢?

　　孕婦貧血其病因

　　主要有以下幾點(孕期貧血中出現缺鐵性貧血的比率占90%以上)

　　1、懷孕前體內就缺鐵，而鐵是構成血紅蛋白的主要原料。比如孕婦原來就偏食或者有慢性病如腸道寄生蟲病、月經過多、胃病等，使鐵的攝入不足或排出過多，加上懷孕后早期妊娠反應，影響了食物的攝入(指含鐵食物)，加上胃液分泌不足，又影響了鐵的吸收而造成鐵缺乏。

　　2、妊娠以后，由于胎兒在不斷的生長和發育，孕婦對于鐵的含量的吸收也在不斷的增加，這時候如果補鐵不及時的話，就會造成貧血癥的發生。如果平時的飲食里面含有的鐵元素比較少的話，大家可以多吃一些含有鐵元素的水果，這樣可以幫助自己增加鐵元素，也可以避免貧血的發生了。

　　孕婦貧血對胎兒的影響

　　孕婦貧血通常會出現頭暈、乏力等癥狀，有些還可能出現頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差及肚子不舒服等，嚴重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭。

　　貧血還對可能阻礙血液攜帶氧氣到身體的各個組織中，減少對胎兒的供氧量，胎兒生長自然會受到阻礙。同時，貧血導致孕婦的抵抗力降低，生產時對出血耐受性差，易造成危險。輕度的生理性貧血是妊娠期較常見的一種并發癥，是由于婦女在妊娠期間隨著血容量的增加會出現血液稀釋，使血紅蛋白的含量下降而造成的，這對于妊娠及分娩的影響沒有大礙。而要特別注意的是孕婦的非生理性貧血，這種貧血是因為孕婦本身體質較弱，體內缺乏一種或多種營養物質，比如鐵、葉酸和維生素等，使造血機能發生障礙而導致的。

　　幾種易遺傳給胎兒的貧血

　　專家稱遺傳性溶血性貧血占了相當大的一部分。

　　遺傳性溶血性貧血一般在幼年時就開始發病，通常是漸漸發病，時輕時重，除了面色蒼白，乏力、胃口不好、頭暈等一般貧血常見的癥狀外，皮膚、眼球發黃(如黃疸)是比較特征性的表現(并非每個病人都存在)。有黃疸時，小便的顏色也常變黃并加深，嚴重時尿色可深如醬油。