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紫山藥的做法 多種做法做健康美食(2)

  1、紫山藥洗凈去皮后切薄片,放入已煮開的蒸籠內蒸熟,再取出待稍涼用篩網過篩后使之更細緻。

  2、取一鋼盆,依序放入作法1和材料C拌勻,即為紫山藥餡。

  3、將烤模放在爐上以小火預熱后,再用毛刷涂抹上一層薄薄奶油,將日式車輪餅皮面煳略拌后倒入烤模的凹槽內(約6分滿),再用桿面棍旋開面煳,然后待面煳冒出孔洞稍膨脹后,即可填入適量紫山藥餡。

  4、再倒面煳至另一個凹槽內(約5分滿),等面煳呈形即為底部,再用尖錐挑起作法3,快速蓋在底部上面,以小火繼續燒烤,一面烤約2分鐘后再翻面烤至上色,至餅皮完全離模即可取出。

  紫山藥蘿卜沙拉

  材料

  紫山藥100公克,紫山藥泥2大匙,白蘿卜200公克,綜合生菜少許,A.鹽1大匙,B.糖2大匙,白醋2大匙

  做法

  1、白蘿卜、紫山藥切菱形塊;白蘿卜加鹽,約30分鐘使其軟化出水;綜合生菜泡冰水,瀝干裝盤備用。

  2、白蘿卜沖水約10分鐘洗去鹽分,與紫山藥加入B料腌制4小時使其入味,然后取出放于綜合生菜上。

  3、紫山藥磨成泥,食用時淋于白蘿卜上即可。

  山藥粥

  材料

  白米1杯,紫山藥600克

  水10杯,白砂糖1杯

  做法→→→

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