現在患上貧血的人群有很多，各個年齡階段的患者都是有的。貧血的癥狀有很多，而且是分輕重的。有些人的情況比較輕，所以不會對生活產生什么不太好的營養，但是有一些人比較嚴重，所以身體也會出現其他的疾病。

　　那么貧血的癥狀都有哪些呢?有時候我們在蹲下來的時候，猛地站起來會感覺頭非常的暈，站不穩，這也是貧血的一種表現。貧血的自測方法有哪些呢?下面大家就和三九小編一起來看下貧血的自測方法和癥狀表現有哪些吧!

　　【貧血的六個征兆】

　　①近一段時間如果總是出現臉色蒼白的話，有可能是貧血的表現。皮膚正常的話我們都是應該有紅潤的，如果大家發現自己皮膚暗淡，嘴唇發白的話，就要注意營養的補充了，因為很多人在這時候都是貧血的表現，注意補充營養的話，臉色會比以前好很多的。

　　②時常有頭暈眼花的情況發生;

　　③近一段時間經常心悸;

　　④睡眠質量不高，經常無緣無故失眠;

　　⑤如果你近總是感覺手腳有些發麻的話，這也可能是貧血的癥狀。我們的身體是要受大腦控制的，所以如果身體很正常的話，一些特殊的情況是不會出現的。手腳發麻是一種比較嚴重的現象，也有可能是其他疾病的征兆，所以大家這時候一定要注意一點。

　　⑥月經顏色比正常情況偏淡并且量少。如果你有三條以上回答"是"。

　　綜上所述，如果上述6大征兆你出現了3條以上，那么你多半已經患上了貧血癥，你只需要到醫院做后的確診，然后進行治療即可。在對貧血的治療期間可以多吃一些補血食物，如牛肉、羊肉、豬肝等，注意保證營養的均衡。

　　貧血的四個原因 讓你未老先衰

　　缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。缺鐵性貧血是營養性貧血的一種，在營養性貧血中占很大比例，主要是因為缺鐵而影響血紅蛋白合成從而引起的貧血。

　　缺鐵性貧血是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。形態學表現為小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關。

　　缺鐵性貧血的原因

　　1、慢性失血

　　慢性失血是引起缺鐵性貧血的主要原因，因為慢性失血就等于失鐵。婦女月經過多是缺鐵多見的人群。慢性失血還常見于消化道出血，如潰瘍病、癌癥、鉤蟲病、痔出血、長期服用阿司匹林等。

　　2、懷孕