1.自制酸奶面膜：首先將純鮮牛奶涂抹全臉，好連頸部也涂上，按摩一分鐘。之后用熱毛巾拭凈。然后將酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶為佳)涂滿臉部、頸部，涂抹的厚度相當于一分錢硬幣。靜臥 20 ～ 30 分鐘后，以溫水洗凈。后涂上保濕液即可。
因為酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會刺激皮膚，安全、方便、實惠。能夠很好的緩解因過敏造成的皮膚干燥，脫皮等問題。
2.增加膠原蛋白補充。膠原蛋白能幫助肌膚迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝，增加抵御力。尤其是在換季的時候，給肌膚補充膠原蛋白能很好地預防肌膚出現過敏現象。
3.按摩調節法：如果外出回家后常常“面紅耳赤”，說明熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微循環不暢的表現。睡覺前適度進行面部按摩能有效緩解這一問題。按摩可以很好的調節肌膚微循環。
4.飲食上的保持：飲食上要多注意不吃容易導致皮膚過敏的食物，在肌膚過敏恢復后可以每天保持喝一杯豆漿，可以很好的改善和預防皮膚過敏問題的。
5、遠離過敏原：過敏原是過敏發生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發生，這是一種經濟而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種;有的過敏原是可以避開的，但有的過敏原是很難避開的;而且很多過敏原還是未知的，所以，遠離過敏原是一種很好的辦法，但不是對所有患者都有用。
6、日常多喝水：不管是為了我們的身體健康還是為了預防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內部的粘液，有效幫助身體排出毒素，并且還能緩解充血的現象，所以對于一些經常有過敏性癥狀的朋友來說，應該多喝水，每天至少要喝八杯水。
皮膚過敏癥狀有哪些 皮膚過敏怎樣預防 預防皮膚過敏的方法
7、使用適合皮膚的化妝品：在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內側皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經過24小時觀察有無反應，短者幾小時即有反應，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種 化妝品過敏。一旦發生化妝品皮炎，應立即停止使用。
8、不要讓皮膚暴露在陽光下太長時間：雖然時常讓肌膚曬曬陽光很有好處，但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長時間被陽光照射，那么很有可能就會因為陽光中的紫外線而導致皮膚過敏。
皮膚過敏宜吃：1.宜食清熱降火的食物;2.宜食富含維生素C的食物。
海帶，油菜，芹菜，菠菜，生菜，綠豆芽，菜花，黃瓜，冬瓜，薺菜，香蕉，菠蘿，草莓，獼猴桃，無花果，小米，薏米，綠豆，葫蘆，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花腦，芥蘭，紅毛丹，蒲公英葉，霸王花。
皮膚過敏忌吃：1.少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒;2.避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
豬肚，羊肉，雞肉，草魚，鰱魚，鯰魚，蝦，龍蝦，韭菜，茼蒿，香菜，洋蔥，藕，黃花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，豬肝，蝦皮，紅椒，茴香，海蝦，高粱米，桃，楊梅，河蝦，榴蓮，紅棗，佛手柑。
總結：我們已經知道皮膚過敏是因為什么原因導致的了，也知道應該怎么避免出現這些情況。一般出現皮膚過敏是不好治愈的，很有可能再次接觸時還是會出現過敏的情況，所以在生活中就要特別的注意，平時不要勞累。
