雙菇番茄黃瓜紫菜湯

　　功效：減肥瘦身調(diào)理，單身食譜。

　　主料：草菇80克，蘑菇(干)80克，番茄100克，黃瓜50克，紫菜(干)30克。

　　調(diào)料：香油10克，白酒5克，鹽3克，味精2克，各適量。

　　方法：

　　1.草菇，蘑菇洗凈切片或切半;

　　2.番茄洗凈去蒂切片;

　　3.小黃瓜洗凈，去蒂、尾，切成斜片;

　　4.紫菜撕成片狀;

　　5.將紫菜之外的所有材料放入煮開(kāi)的素湯中續(xù)煮2～3分鐘;

　　6.然后加進(jìn)鹽和味精即熄火;

　　7.趁熱將紫菜片放入，并淋些香油及酒以增香味，即可盛起食用。

　　食物相克

　　西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

　　黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。黃瓜不宜與花生同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

　　紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

　　紫菜豆腐肉片湯

　　功效：減肥瘦身調(diào)理，痔瘡調(diào)理，清熱解毒調(diào)理。

　　主料：紫菜(干)12克，豆腐150克，豬肉(瘦)90克。

　　調(diào)料：醬油4克，醋3克，鹽3克，香油5克，各適量。

　　方法：

　　紫菜浸洗去砂質(zhì)，撈起。

　　豬肉切片腌過(guò)，拖水，豆腐切片。

　　待肉湯或水煲開(kāi)，倒入紫菜，豆腐，肉片，再開(kāi)時(shí)，加些生抽、醋、鹽、麻油及蔥粒即成。

　　食物相克

　　紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用，易造成胃腸不適。

　　豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào)，會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

　　豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。

　　食用豬肉后不宜大量飲茶。

　　牛奶與瘦肉不合適一起食用，因?yàn)榕Ｄ汤锖写罅康拟}，而瘦肉里含磷，這兩種營(yíng)養(yǎng)素不能同時(shí)一起吸收，所以在飲食的時(shí)候就要注意了。

　　鈣磷佳比為1：1到1：1.5之間，此時(shí)互相促進(jìn)吸收。

　　腦震蕩的治療措施

　　腦震蕩的治療

　　1.病情觀察，傷后可以在急癥室觀察24個(gè)小時(shí)，注意意識(shí)、瞳孔、肢體活動(dòng)和生命體征的變化。對(duì)回家病人，應(yīng)該叮囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識(shí)情況，如癥狀加重要及時(shí)的來(lái)院檢查。