不僅影響形象，還會影響健康，體內激素水平異常，對各項生理機能也有不利影響，女性的免疫力和抵抗力會下降，容易出現一系列婦科方面的問題，長期不調，對于中年女性來說，甚至還會增加子宮和卵巢里長“壞東西”幾率。
如果你全都中了，建議抓緊學會調理身體，將內分泌拉回正軌上來，別等身體出了問題才開始重視!下面的幾個調理方法，建議女性堅持做下去，或許能有效幫你調理，讓內分泌不再失調。
首先要改掉一些壞習慣，比如熬夜、不愛運動、經常生氣等，這些行為都會影響到激素的正常分泌。要反其道而行之，養成早睡早起、經常運動的好習慣，并學會調節情緒，每天保持一個愉快的心情。
很多中年女性知道保養身體來延緩衰老，但是很多人的方法用錯了，有些女性會吃很多大補的食物來養生，但是這些食物中往往含有不好的物質，吃多了、補過頭了，非但不養生，可能還容易傷身，好不要盲目跟風。
在飲食上也要下點功夫，少吃高熱量高脂肪的食物，要吃得清淡、低脂，多吃富含維生素和水分的蔬菜水果，適當吃點豆類、蛋奶類和魚類，補充鈣質，也能促進身體平衡，對預防肥胖也有好處。
一定不要刻意的節食來減肥，后可能減不了肥，還會帶來一系列的健康隱患，老的也會更快。
總的來說，女性進入中年，如果發現身體經常出現以上幾個異樣，多半是內分泌失調了，別不當回事，要早點調理，做好以上幾事，并保持好心態，是調理的關鍵所在。
