心臟是我們非常重要的一個器官，它的健康狀況對于我們每個人來說都是很關鍵的。如果不幸患上了心臟病，就需要長期、正規的治療來維持心臟功能。女性養護心臟吃什么?心臟病的癥狀有哪些?對于這些還不清楚的朋友，請看今天的內容吧!

　　女性養護心臟吃什么

　　紅棗

　　大棗是一種很好的食物，中醫也認為經常吃大棗可以益氣補血，還具有養胃的功效，是一種很適合心臟病患者食用的食物。

　　已經有明確的研究表明了，大棗中含有一種環磷酸腺，這種物質對人體的效果一直很好，它可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝!

　　經常吃大棗也可以有效的改善心肌營養，它對于心臟的保養一直很好。女孩子在生理期的時候也可以在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

　　相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。

　　葡萄柚

　　葡萄柚你吃過嗎?比正常的柚子稍微要小一些，果肉是紅色的，味道上面和普通的柚子相比酸味和苦味都會更加明顯一些。它含有鉀，對于心臟很益處，而且糖分和熱量都不高，屬于很健康的水果。

　　除了保護心臟之外，葡萄柚里面還含有大量的維生素P，這是一種能夠滋養皮膚的成分，可以幫助我們的皮膚排毒。葡萄柚可以放在早餐的時候來吃，這樣就能達到加速一整天新陳代謝的作用。

　　櫻桃

　　目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。

　　還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!

　　櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

　　玉米

　　玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是很好的膽固醇吸取劑，具有穩定血壓的作用。

　　薏苡仁

　　薏苡仁也叫做薏米或者薏仁，它是一種粗糧，屬于谷物類的，常吃薏苡仁能夠起到幫助控制膽固醇的效果，有利于心臟的健康。薏苡仁的吃法非常簡單，只要在平時做粥或者做飯的時候稍微放上一小把就行了，大家可以經常吃一些。