石榴是很多人都喜歡的一種水果，每當(dāng)石榴成熟的季節(jié)，有很多采購(gòu)石榴的朋友。但是在女性月經(jīng)期間是否可以吃石榴呢?今天小編給大家講講來(lái)月經(jīng)可以吃石榴嗎、吃石榴有什么好處以及石榴的禁忌有哪些。

　　來(lái)月經(jīng)可以吃石榴嗎

　　月經(jīng)期間是可以吃石榴的，吃了石榴對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有什么影響。

　　石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

　　月經(jīng)期間是可以吃石榴的，而且吃石榴對(duì)于月經(jīng)是沒(méi)有什么影響的。吃石榴的好處諸多，我們一起了解一下。

　　吃石榴有什么好處

　　1、美容肌膚

　　紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。。

　　2、抗菌抑菌

　　石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　3、預(yù)防心血管疾病

　　石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。

　　石榴在預(yù)防心血管疾病方面有著顯著的效果，不僅這些，食用石榴的好處我們接著看。

　　4、收斂，澀腸

　　石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

　　5、止血，明目

　　石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。