女人冬季怕冷是怎么回事
雌激素降低
年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大于分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液循環不好，更容易怕冷。
甲狀腺分泌不足
甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。甲狀腺素分泌不足時，由于產熱少，所以怕冷。而甲減患者，因甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，導致患者比其他人更容易怕冷。
缺鐵
研究發現那些相對較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時其甲狀腺素相對較低。而女性普遍都有貧血的問題，因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
衣服穿的太少和過多
每天多聽一下天氣預報，根據氣候適當地增添衣物。衣服過少，難于抵御外邊的寒冷。穿的過多，本身也阻止你身體的血液循環，減慢了身體代謝的速度。
缺乏運動
動起來就不凍。運動量不足，往往會造成全身血液循環不良，手腳熱不起來的原因。
月經和生育
女性絕大多數都存在著手腳冰涼的現象，是女性自身生理環境造成的。女性新陳代謝不及男人旺盛，體內產生的熱量較少。
總結：通過上文的介紹，相信大家對女人冬季怕冷適合吃的食物都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女性冬季怕冷的原因，這些僅供大家參考。冬季怕冷的女性平時要多注意調理哦。
