手法三
雙手掌合攏。從一側胸部下沿與肋骨交代的部位開端，用四指并排的均衡力度向上推擠胸部，留意力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作能夠讓胸部向上發育，變得愈加堅硬有彈性，一起還能夠把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。
手法四
用除大拇指外的其他四指指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置即可重復，堅持每天做五次左右，可以有效促進胸部變得堅挺圓潤。
手法五
胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯系，其中關系緊密的是兩個乳頭連線的中間部位，這個位置叫膻中穴，是任脈的重要穴位。用指腹點按這里對胸部發育緩慢有很好的改善作用，還能促進上半身血液循環和胸部的排毒功能，用手指指腹點按一分鐘左右即可。
手法六
雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿著胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法
①先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
②再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
蓮子豐胸湯
材料：人參24g、(黃苓、麥冬、車前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石蓮肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黃耆30g。
做法：準備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，把車前子放入鍋中，開文火干炒十分鐘左右，煮成一碗清湯。加上幾種活血的藥材。和蓮子一起煮出來的湯，可以從根本上豐胸，這樣使豐胸效果更顯著。
紅棗雞蛋湯
材料：紅棗60g、雞蛋1個。
做法：在鍋中倒入適量的清水，然后加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個雞蛋，煮熟后即可飲用。高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用于產后補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
總結：以上就是為大家介紹的女性在經期的時候吃什么可以豐胸，相信大家已經有了一個詳細的認識了，同時我們我們也跟大家分享了豐胸的按摩手法，和豐胸食療，只要我們堅持的使用，就一定會有驚人的效果的，愛美的你們可以試一下哦。
