來例假是女性每個月一次，必須要經(jīng)歷的事情，但是，有些女性的例假時間往往都不準(zhǔn)，要么就是例假時而有，時而沒有，常常都不來，對于這種情況，女性朋友也是非常的著急，那么，今天我們就一起來了解一下，例假不來吃什么催催?

　　例假不來吃什么催催

　　例假不來，這會導(dǎo)致女性的排卵出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的話還會引起絕經(jīng)或者是不孕，因此，對于女性來說，例假是否會來，并且例假是否準(zhǔn)時但是健康的象征，因此，當(dāng)女性例假不來的時候，往往女性朋友都非常的著急，那么，下面我們就來看看，例假不來吃什么催催?

　　1.黑木耳紅棗茶

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：把黑木耳泡發(fā)后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經(jīng)的效果才會更加的明顯。專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養(yǎng)血止血的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠起到催經(jīng)的作用，同時對氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

　　2.濃茶紅糖飲

　　食材：茶葉、紅糖各適量

　　做法：將茶葉放入碗中并且按照個人的口味放入適量的紅糖，然后用沸水沏泡，后去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經(jīng)遲遲不來的現(xiàn)象有著很好的調(diào)理作用。而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調(diào)經(jīng)的功效，尤其是對月經(jīng)初期經(jīng)血量過多的情況更具有很好的調(diào)理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲。

　　3.山楂紅糖飲

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。

　　女性月經(jīng)不來或者推遲都會對女性的身體健康造成影響，不少女性都想要知道月經(jīng)不來的原因，那么，月經(jīng)推遲不少女性都納悶，為什么會出現(xiàn)這種情況，下面我們一起去了解一下，月經(jīng)推遲的原因是什么?