女性朋友都有一個月經周期，由于個人的體質不同，月經量有多有少，很多人都有月經量少的苦惱。那么，吃什么能增加月經量呢?月經量少是什么原因?對人體有什么危害?下面就跟小編一起來看看吧。

　　吃什么能增加月經量

　　月經是女性正常生理現象，一般都有有一定的規律性和周期性。月經量根據個人的體質不同也是有差異的。

　　一般不要少于三十毫升以及多于八十毫升，不然就是月經量少或月經量多了，對月經量少的人來講吃什么能增加月經量呢?

　　羊肉生姜當歸湯

　　可以使用羊肉片、當歸以及生姜做羊肉生姜當歸湯來食用，把這些材料加入適量的水開始熬煮，等熟了之后在加上鹽進行調味，好了之后就可以吃肉喝湯了。

　　益母草烏骨雞湯

　　用當歸、茯苓、烏骨雞、益母草以及黃芪做益母草烏骨雞湯，首先把烏骨雞洗干凈并且要把里面的臟雜的東西去除，在把藥放到雞腹里面進行縫合，放到鍋里面開始煮，把煮出來的藥渣子去掉，在加上調味品之后就可以吃肉喝湯了，在月經之前可以每天喝一劑，連續喝三至五次，煮出來的湯可以分為兩至三次飲用。

　　紅糖、大棗以及黑木耳燉湯

　　可以用紅糖、大棗和黑木耳一起，加入適量的水，燉湯之后食用，可以每天早上和晚上兩次食用。

　　藥物

　　除此之外還可以服用一些藥物來增加月經量，藥物的服用要根據不同的體質使用不同的藥物。

　　月經量少是什么原因

　　子宮發育不良

　　月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

　　激素分泌異常

　　雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

　　無排卵性月經

　　無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。